食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、【むしろ痩せる！？】セブンイレブン で買うべき 食べ物 TOP4！というテーマでお伝えします！
コンビニ商品ってなんとなく体に良くない...というイメージ、ありませんか？
なので、ダイエット中はコンビニは避けた方が良い！と思っている人も多いと思います。
しかし！コンビニ商品の中には、これはまさに『神食品』！！と言ってもいいくらい最高のダイエット商品があるんですよ♪
なので、この動画を観れば、コンビニを活用しながら楽にダイエットできると思います！
第1位はなんと！ダイエット中でもOK！むしろ積極的に食べて欲しい！『おやつ』なので、ぜひ最後までチェックしてください♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【むしろ痩せる！？】セブンイレブン で買うべき 食べ物 TOP4
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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1kgの冷凍ブルーベリー✨ヨーグルトには毎日ブルーベリーかきなこをトッピングしてます！YouTubeでもたびたびご紹介💕ちなみにヨーグルトはタンパク質をとりたいのでギリシャヨーグルトにしています✨
果物は砂糖などに比べると血糖値が上がりにくく・ビタミンやミネラルなどの栄養もプラスできるので、オススメなトッピングです🤗特に、ベリー系は糖質が低めな果物なので、常にストックしています✨
甘味の中にほのかを酸味を感じられ、私の息子も大好物です！おやつによく冷凍庫を開けて食べている姿を目撃します…笑
２袋購入すると送料無料になるので、毎日使っているとすぐに無くなってしまうことから私はいつも２袋頼んでいます✨
100%オーガニックなので、その点でも安心して食べさせられますよね！2年に1度しか収穫されない希少な「ワイルドブルーベリー」を、自然の風味そのまますぐに冷凍されているそうです。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
イライラしてしまう人はビタミンCを意識すると痩せ度が加速する。美肌効果だけでなくイライラを鎮めたり、筋肉（代謝）の維持にも必要な栄養素だからビタミンCが不足すると代謝もダウンして痩せにくい。騙されたと思ってビタミンC豊富な野菜をこまめにとりいれてみて。レモン水をこまめに飲むのも◎
2022年10月23日 10:00
ダイエットを加速させたいなら毎日みそ汁を飲んでほしい。野菜がたっぷりとれて美味しくて健康的！汁物なので満足感を高めてくれる◎デトックスだけではなく栄養がしっかりとれるしヘルシー。みんなのこんなみそ汁飲んでるよ！っておすすめあったら… https://t.co/Y4dxdjWJl8
2022年10月21日 19:45
暴食を落ち着かせるには『糖質制限』『ダイエットに運動は必須』『暴食後はファスティングで調整』『夜は太るから飲食禁止』これらの情報から離れましょ。つらい制限や運動をしなくても、美味しく食べながら全然痩せられるから。
2022年10月21日 11:45
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