食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、【やせ効果抜群!】コーヒーのとんでもない効果とは?というテーマでお伝えします。
99%の人は知らない!本当に知らなくて大丈夫!?というくらい、コーヒーには知られざる効果がまだまだたくさんあるんです!!
ただ、コーヒーには同時にデメリットもあります...
しかし!今回ご紹介する飲み方を意識すれば大丈夫♪
コーヒーのデメリットは抑え・メリットを最大限に生かすことで、健康的に痩せることができます!
ということで!今日の動画は、コーヒー好きなダイエッターさんには必見の内容ですよ♪
=====【動画を見る】=======
【やせ効果抜群!】コーヒーのとんでもない効果とは?※圧倒的デメリットも紹介
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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ちなみに我が家にはもう8年ぐらい砂糖は置いていないです。嬉しいところが、アガベシロップは血糖値の上昇度を指数化したGI値が約19と、甘味料の中でかなり低いです。
GI値が低いと、脂肪をためる働きのあるインスリンが過剰分泌されにくいと言われています。ちなみに、メープルシロップのGI値は約68、はちみつが約88。私がよくおすすめしている煮切りみりんが約15なので、煮切りみりんに近い数字です✨✨
なので、甘味料の中では断然おすすめ!はちみつよりもサラサラしています。今ならセールで買えるのこで、この機会にぜひ試してみてください♪
私のようにコストコが家から遠く、気軽に行けない…という方におすすめです🤗クセもなく、とても使いやすい!コスパも良い!
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松田リエ@rie__matsuda
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2022年10月21日 12:30
松田リエ@rie__matsuda
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2022年10月21日 11:45
松田リエ@rie__matsuda
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2022年10月20日 19:45
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