食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、痩せる飲み物と太る飲み物、そしてそれぞれの飲み物の特徴についてお話しします。
皆さんは、「ダイエットを意識しているのになぜか痩せない...」と悩んでいませんか?
それってもしかすると、太る飲み物を飲んで・痩せる飲み物を飲んでいないからかもしれません。
飲み物だけでそんなに変わるの?と思いましたか?
それが・・・変わるんです!
毎日必ず飲む『飲み物』を変えると、ダイエットに大きな差が生まれるんですよ!
特に、最後にご紹介する飲み物は、私も毎日飲んで効果を実感しているので、ぜひチェックして試してみてください♪
=====【動画を見る】=======
【完全版】ダイエットのときの飲み物はコレ!痩せる飲み物と太る飲み物!それぞれの特徴をお話しします。
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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あーやっぱり姐さん手伝ってーーー😆💦#瞬食 pic.twitter.com/gYoeJG9xK2
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ピーカンナッツ・アーモンド・ピスタチオ・カシューナッツ・マカダミア・ヘーゼルナッツと厳選された6種類のナッツが入っています!
ミックスナッツで、このナッツはいいけど、、このナッツはちょっとな、、と、好き嫌いも入ってきたりするのですが、これは全部好き❗️しかもちょうどいい量が小袋に入っているので、食べすぎの心配も不要!とか言いながら、2袋食べてしまいましたが…😂
無塩なので、ミネラルたっぷりの海塩をかけてさらに栄養もプラスさせて食べてます✨これからの季節だと、お歳暮にも喜んでもらえそうですよね✨色々な店でナッツを買ってきましたが、日本製、無添加ということもあり、しばらくはここに落ち着きそうです💕
外出する時も、必ず1袋入れて出るようにしています🤗また袋もオシャレなんです💕ご褒美感も味わえます!このナッツは、一粒一粒食べ応えがあり、味も香りも全然違って驚きです。コクがあって美味しいです。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
覚えておいて。食事って本来は生きるベース。私たちは食事によって健康にもなれるし不健康にもなる。痩せることもできれば太ることもできる。今よりもっと健康的にキレイに、幸せになるためのダイエットなのに、振り回されたり、ダイエットそのものがストレスになっていたら、本末転倒ですよ。
2022年10月14日 11:45
松田リエ@rie__matsuda
かなり本気。「ダイエットに成功する人と失敗する人の違い」をまとめてみました。全てのダイエッターさんに届いてほしい!1700名の受講生様もこれ意識して3ヶ月で痩せられた方続出! https://t.co/uSAyilVIqC
2022年10月13日 19:45
松田リエ@rie__matsuda
本気で体脂肪を減らしたい人へ ①必要なカロリー量を把握 ②3大栄養素のバランス ③定食の形 この3つを意識してみて。定食の形で食事をとるだけで自然とアンダーカロリー状態になり・3大栄養素のバランスも整いやすく体脂肪は落ちる。ビ… https://t.co/oFQhN0BXHy
2022年10月13日 11:45
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