食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
このスープ1つで、脂肪燃焼・むくみ・便秘、一気に解消することができます！！
ということで、今回の動画ではたった1週間で痩せる!?最強の脂肪燃焼スープの作り方とより効果を高める食べ方をご紹介しますね♪
本当に簡単に作れておいしいスープなので、効率的に・最短距離で・美味しく食べながら痩せたい人は、ぜひ試してみてください！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【たった1週間でこんなに痩せるなんて⁉︎】脂肪燃焼スープダイエットの作り方と効果的な食べ方
https://www.youtube.com/watch?v=gMrCGMSJ5jU
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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玄米こうじあま酒
２袋で500g、送料無料なので、玄米甘酒をちょっと試してみたいという方にもおすすめです✨玄米甘酒💕息子が大好きで、毎日パンに塗ったりヨーグルトにかけたりしてます。好きすぎて、甘酒を小皿に入れて甘酒だけでも食べるくらい。
せっかくなら少しでも体にいいものをと思って玄米にしてみました✨なので色味も白ではなく、クリーム色。アルコール分も完全にゼロ、砂糖では出せない自然な甘さなので、お子様や妊婦様も安心してお召し上がり頂けますよ🤗
ちなみに、岡山県産米と広島県産米のみを使用した甘酒です。我が家にはもうずいぶんと前から砂糖を置いていないのですが、砂糖等の甘味料を一切使用しない、お米のみで作る伝統的な製法にこだわっているところも嬉しいポイント。
体調が悪い時などにもおすすめ。つわりの時は、タンパク質たっぷりのギリシャヨーグルトに甘酒とフルーツをいれてしのいでいました。食べられないけど、少しでも栄養あるものを、、ということで(^^;
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
太る習慣 1、朝食を食べない。 2、ちょこちょこ甘いものを食べる。 3、早食い。 4、ストレス解消のために食べる。 5、帰宅時にはコンビニに寄って、新作スイーツをチェックする。 6、湯船につからず、シャワーだけ。 7、夜更かしを… https://t.co/ok8b5m1eNS
2022年09月28日 11:45
30代女性、産前のズボンがウエストゆるゆるになった食事をシェア。サプリやプロテイン、運動といった、特別なこともせずたった３ヶ月で長年の便秘も改善しダイエット成功！産後ママダイエッターさんも希望になる！他にもどんな食事をしていたか知… https://t.co/ft2QMjqLCG
2022年09月27日 11:45
今でこそダイエット講師として食事指導をしてる私ですが、以前は今より12kgも太っていました。甘いものを控えるために一番重要なことは、『ガマン』ではなく『置き換える』こと！ガマンは意思の力だけでは抑えられないほど、『中毒性』があるか… https://t.co/izNl5GOvzg
2022年09月26日 19:45
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