食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
おはようございます〜
今日ご紹介する『納豆の食べ方』をすれば、脂肪燃焼・老化予防・便秘解消を、一気に叶えることができます!!
ということで、今回の動画では、『納豆に混ぜると痩せる!最高の組み合わせ』を5つご紹介していきますね♪
納豆のダイエット・健康効果をさらに高めることができる上、おいしい組み合わせなので、ぜひ試してみてください!
=====【動画を見る】=======
【すぐ痩せたい人必見】納豆に混ぜると痩せる、脂肪燃焼、代謝UP、腸活<最高の痩せ習慣5選>
https://www.youtube.com/watch?v=gHDbcSxPSz0
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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楽天マラソンの定番✨加熱調理用のグラスフェッドバター💕サラッとしていて、普通のバターとの違いに感動してからずっとこちらをリピしてます😭
10gサイズにカットして、冷凍庫にストックします✨数年前、楽天で検索した時は、数が少なかったのですが、今は、グラスフェッドバターの品数も増えていたので、迷ったあげく、こちらに👩🏻🍳
※グラスフェッドとは、本来草食のウシ🐄を、ちゃんと植物で育てた、という意味です😌
ほんのり黄色味をおびた乳白色で、幸せなウシさんたちの恵みをいただけます💗 バターとは思えないくらい、癖がなく、軽いです。お菓子作りにはもちろんのこと、YouTubeでもご紹介せていますが、我が家ではさつまいも🍠をバターで焼いて作り置きしています✨私と息子のおやつです🍘
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda【たんぱく質不足の兆候と危険】 1、高血圧 2、太りやすくなる 3、メンタルが乱れやすくなる 4、老ける たんぱく質の具体的な取り入れ方のポイントはこちら 👉https://t.co/qJ4zUzf9rv
2022年09月22日 11:45
松田リエ@rie__matsudaダイエットと便秘改善、両方同時に叶えてくれるのが干し芋♪実際さつまいもは準完全栄養食品と言われるほど栄養豊富!甘味料・添加物・質の悪い油など、ダイエットや健康に害となるものが一切含まれていないのでおすすめなんです!そこで干し芋大好… https://t.co/Jhaca75UrY
2022年09月20日 19:45
松田リエ@rie__matsudaクッキーはバターと小麦粉だから食べない方がいいよね?と我慢してはいませんか?小麦粉の代わりにおからパウダー・牛乳の代わりに豆乳・砂糖の代わりにエリスリトールを使用することでクッキー1枚あたり糖質量はたった0.2g程度!!10枚食べ… https://t.co/KQesR78Avm
2022年09月19日 19:45
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