【食べてないのに痩せない…の原因！？】ダイエット講師が受講生の食事を本気添削

食事からビューティー！

 

 

ベルラスダイエット 松田リエです！

おはようございます〜流れ星

 

 


 

お知らせ


【食欲の秋でも太らない！食べて痩せる！瞬食レシピ20品】の内容はこんな感じです。

 

NO,１　【きのことカボチャの和風豆乳スープ】

NO,２　【サラダチキンと卵の中華粥】

NO,３　【鮭とほうれん草のリゾット】

NO,４　【豆乳けんちん汁】

NO,５　【ナスの豚肉巻きけ】

NO,６　【鶏胸肉の塩麹レモン焼き】

NO,７　【塩麹レモンのドレッシング】

NO,８　【さくらどりの塩麹焼き】

NO,９　【パンガシウスのトマトソースソテー】

NO,１０【揚げないヤンニョムチキン】

NO,１１【おからパウダーチヂミ】

NO,１２【オートミールキンパ】

NO,１３【豆腐そぼろのビビンバ】

NO,１４【サバ缶スンドゥブチゲチ】

NO,１５【しらすと納豆のネバネバ丼】

NO,１６【ツナチーズオムレツ】

NO,１７【鶏ひき肉のきつね焼き】

NO,１８【サバマヨご飯】

NO,１９【鮭ときのこの豆乳リゾット】

NO,２０【サーモンのカルパッチョ】

 

本日18時投稿の記事にてプレゼント配布を開始します！

多くの方のダイエットのお役に立てるように、秋にピッタリなメニューを選りすぐってみました。

是非このキャンペーンに参加していただいて、ダイエットをよりスムーズに進めていただけると嬉しいです。
 

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

さて！

 

 

「食べていないのに痩せない」原因・・・今日、解明します！！

 

 

ということで、今回の動画では、これまでグループ全体1700名以上の方の３食90日間のお食事ををサポートしてきた私が、ダイエット受講生様の食事を実際に添削・解説していきたいと思います。

 

 

 

 

『痩せない原因』というのは必ず食事に隠されているので、皆さんも当てはまることはないかチェックしてみてくださいね♪

 

 

＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝ 

 

 

【食べてないのに痩せない…の原因！？】ダイエット講師が受講生の食事を本気添削

https://www.youtube.com/watch?v=XN3UOBApDvI

 

 

＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝

 

 

動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので

レシピもサクッとご覧いただけます。

 

 

 

 

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毎日たくさんの実践報告やご感想・ご質問をいただき、本当にありがとうございます！

 


 

 

 

 

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有機金のいりごま３袋💕この道45年の焙煎職人がたどり着いた最高品質。有機認証受けているので子供にも安心して食べさせられます✨


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ごまには、リノール酸、オレイン酸などの不飽和脂肪酸を約50％含み、また必須アミノ酸をバランス良く含んだたんぱく質を約20％含まれています🤗


さらに、ビタミンやミネラルの栄養素が1粒にぎっしりと詰まっており、さらにセサミンという脂溶性の抗酸化成分を含みます。そのため、脂質の酸化を抑える、脂肪酸の代謝を高める、肝臓機能を向上させるなどが期待されていますよ💕

 

 

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【書籍】

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【TV】

・CBCTV チャント！2022年6月20日出演

 

・フジTV ウワサのお客様2022年4月29日出演


・TBSTV  THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介

　2022年2月22日
 

・BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談

　2022年2月19日出演


・BS12 why not`s 2022年12月25日出演
 

【WEBメディア】

・女子SPAにて連載中

　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも14回連続掲載

＞＞https://joshi-spa.jp/spa_comment_people/matsuda-rie

 

・WEBメディア　Kufuraにて連載中

　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも3回連続掲載

＞＞https://kufura.jp/beauty_health/diet/207528

 

・WEBメディア　サライ（小学館）にて連載中

※Yahoo!ニュース、その他媒体にも6回連続掲載

＞＞https://serai.jp/health/1072122


・WEBメディア　arweb　2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア　美的.com　2022年2月9日記事掲載

・WEBメディア　HugKum　2022年2月9日記事掲載


【雑誌】
・『日経WOMAN』2022年10月号掲載
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・『週刊女性セブン』2022年7月14日号掲載

・『ゆほびか』2022年8月号掲載

・『安心』2022年5月号掲載

・『週刊女性』2022年4月12日号掲載

・『安心』2022年3月号掲載

・『ゆほびか』2022年3月号掲載

・『壮快』　2021年8月号掲載

・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載

・マキノ出版　糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載

・別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット　掲載

・『HARB』2017年10月号掲載

 

【ラジオ】

・Suzuka　Voice　FM78.3MHz　2019年3月14日出演

 

【新聞】

・中日新聞掲載　2022年6月8日掲載

・三重ふるさと新聞　2019年2月28日掲載

 

【その他実績】

・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得

・アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定

・HAPPY　WOMAN　FESTA2019（国連行事）登壇