食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
甘いものがやめられなくて困っている方!大丈夫です!!
ガマンや無理なく、自然と甘いものがやめられる方法があるんですよ♪
ということで!今回の動画では、『甘いものを〝科学的に〟やめるたった1つの方法』をご紹介します!
私も、私のダイエット講座の受講生様も、この方法を試すことで自然と甘いものが控えられるようになり、スルスルと簡単に痩せることができましたよ♪
具体的かつ簡単な方法をご紹介するので、ぜひ試してみてくださいね!!
=====【動画を見る】=======
【ダイエットの敵!】甘いものを〝科学的に〟やめるたった1つの方法
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
===================
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです!
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね!
LINEフォローで5大プレゼント!
松田リエのメールマガジン>>現在33,673名の方が参加中
ずぼら瞬食ダイエット5.5万部突破記念として
『#瞬食レシピキャンペーン』を開催中!
参加者全員へのプレゼントを含めた、豪華商品を5つもプレゼントする
大盤振る舞いな企画♪
9月30日までの開催なので、ぜひご参加ください♪
↓↓↓
◆くやま様がInstagramに『瞬食レシピ』を投稿してくださいました!◆
◆遠藤様がInstagramで『瞬食』を紹介してくださいました!◆
楽天ルームで私の愛用品を更新中!
200g×3袋✨TVでも話題、栄養満点の十割そばです💯市販のものはそば粉の割合が少ないものがほとんどなので嬉しい!あの色の中に、栄養が詰まってそうな気がしますよね?これは実際正しくて、そばの原料である『そば粉』には豊富な栄養が含まれています。
最も特徴的な栄養と言えば、『食物繊維』!また、血糖値の上がりやすさを示す『GI値』を他の穀物と比べてみると、白米のGI値が81・うどんのGI値が85・そばのGI値は50程度❗️
次に、デトックスに効果的な栄養である『マグネシウムとカリウム』という2つのミネラルや鉄分も豊富🤗さらには、タンパク質と糖質をエネルギーに変換してしてくれるビタミンB1まで含まれています💕
オススメのトッピングは、山菜・ニシン・肉・海苔・わかめ・卵・納豆・大根おろしや水菜・ネギなどの野菜ですよ!
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
【意外と太る食べ合わせ5選】 1、ドライフルーツ×ナッツ 2、チョコ×カフェオレ 3、サンドイッチ×コーヒー 4、餃子×ご飯 5、カレー×ご飯 ダイエットのために良いと勘違いされている食べ合わせもあるので、やってしまっていないかチェックしてみて!😌
2022年09月15日 11:45
松田リエ@rie__matsuda
もう年だし何やってもダイエットなんてできない!と諦めてはいませんか?実は、朝1杯の『最強の若返りドリンク』が...あるんです!ダイエット・デトックス・アンチエイジング効果が期待できるのでぜひ試してみてくださいね😌 https://t.co/W3euGIsQXW
2022年09月14日 19:45
松田リエ@rie__matsuda
糖質制限ダイエットだと水分が抜けるため即効性を感じやすいんですがオートミールダイエットは糖質制限ダイエットではないので糖質制限ダイエットをしていた人の場合特に、オートミールダイエットでは効果を感じにくい場合がある。水分が抜けただけでは本当の意味でのダイエットにはなりません。
2022年09月14日 11:45
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中!
現在780本の動画を公開^^
【2040万回以上再生されています✨】
<ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>
只今13,220名の方がフォロー中