食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
便秘でお悩みの方！体質だから治らないとあきらめている方！
大丈夫です！
絶対に治すことができます！！
なぜなら、27年という長い間ひどい便秘で苦しんできた私でも、薬やサプリなしで便秘を改善することができたからです。
ということで！今回の動画では、私の体験談も話しながら、便秘の原因と改善方法をお伝えしていきます。
便秘が改善できれば人生が好転する！と言っても良いくらいなので、現在便秘で悩んでいる方は、必ず最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【さらば便秘】ひどい便秘で◯年苦しんだ私の速攻で宿便を出す方法。
https://www.youtube.com/watch?v=5Zxut9460SI
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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さっぱりクセのない風味の国産のアカシアはちみつのこちらを最近はリピ買いしています。楽天24の商品は、０と５のつく日か楽天マラソンの日にまとめ買いです👛
私は、毎日パルテノ（ギリシャヨーグルト）をかけるので、こちらの蜂蜜をティースプーン１杯弱いれてます✨ゆっくりと熟成され、国産天然100％なので、子供にも安心✨花の香りも一緒に漂う、芳しくまろやかな甘みとコク🐰甘すぎないので、ちょうど良き😌
昨日はオートミールにはちみつを入れて、マフィンを作ったら、息子が大喜びでした🐼『また食べたい！』とお墨付き😭みつばちが一生をかけて集めるはちみつは、ティースプーン一杯にも満たないほどわずかな量です🙊はちみつ本来の風味と栄養をそのままいただいてます💓
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
【確実に痩せるダイエット法則】 １、タンパク質を食べる ２、朝食を食べる ３、記録をする ４、水分をとる ５、寝る 年齢関係なく誰にでも当てはまる法則なのでダイエット迷子さんは必見です！🤗
2022年09月01日 11:45
発汗でのデトックスは全体の5%もありません！なので、サウナやホットヨガ・岩盤浴などは、デトックスにはほとんど意味がないんです💦この時期デトックスに大活躍してくれる食べ物『スイカ』にはダイエットサプリにも含まれている栄養がたっぷり！… https://t.co/dNWKiifcTR
2022年08月31日 19:45
ダイエット・健康・美容のためにしっかり水分をとることはとても大切。しかし極端にとり過ぎてしまうと体に負担をかけてしまったり、消化液を薄めることで消化不良を起こすリスクもある。カフェイン入りのお茶やコーヒー・清涼飲料水ではなく、シンプルな水をこまめにちょこちょこ飲むことが大事😌
2022年08月31日 11:45
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