食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
中性脂肪が高い人は、薬に手を出す前に、今日お伝えする簡単なポイントを意識してみてください!!
皆さんは、健康診断で中性脂肪値を指摘されたことはありませんか?
年齢を重ねると引っかかる人が多くなってくるんですよね(汗)
しかも、見た目的にはそこまで太っていない人や、若い人でも、中性脂肪で引っかかることがあるんですよ!
つまり、中性脂肪値が高くなるのは、体型や年齢だけが原因ではないんですね。
その上、中性脂肪をそのまま放っておくと、命の危険や、体に麻痺が残る重大な病気になるリスクが高まるんです!!
ということで!今回の動画では、中性脂肪値が増える原因と、中性脂肪を減らすための簡単なポイントをご紹介していきますね。
それでは、今日のテーマいきましょう!
=====【動画を見る】=======
【簡単過ぎてごめんね】 中性脂肪を減らす方法! ポイントは〇〇と〇〇!
https://www.youtube.com/watch?v=75OQ5VnUuww
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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干し芋には、甘味料・添加物・質の悪い油など、ダイエットや健康に害となるものが一切含まれていないうえ、原材料がさつまいもだけなのでダイエット中でも安心して食べられます🤗
甘いものを食べたいな〜と思った時、市販のお菓子にはこういったものが含まれていますし、一見ヘルシーそうに思える『ダイエットスイーツ』にも、このようなものが含まれている場合がほとんど💦こちらの商品はYouTubeでもご紹介
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda8月31日 今日の旦那さんの #お弁当 #お弁当記録 3食おうちごはんで、-5キロを目標にすると決まりました😊お腹すいたらMIXナッツを食べるんだよ!と小袋を持たせていますが、今のところ間食なしで満足出来ているそうです🍃見た目は… https://t.co/YoE6v3pMze
2022年08月31日 13:33
松田リエ@rie__matsudaダイエット・健康・美容のためにしっかり水分をとることはとても大切。しかし極端にとり過ぎてしまうと体に負担をかけてしまったり、消化液を薄めることで消化不良を起こすリスクもある。カフェイン入りのお茶やコーヒー・清涼飲料水ではなく、シンプルな水をこまめにちょこちょこ飲むことが大事😌
2022年08月31日 11:45
松田リエ@rie__matsuda現在睡眠に悩みを抱えている方は、太りやすい体質になっている可能性大!!というのも、睡眠とダイエットには深いつながりがあるから。睡眠とダイエットに悩みがある人は必見です!睡眠の質を低下させて太りやすくなる原因をご紹介します😊 https://t.co/xmR2OfKAHK
2022年08月30日 19:45
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