【簡単過ぎてごめんね】中性脂肪を減らす方法！ポイントは〇〇と〇〇！

食事からビューティー！

 

 

ベルラスダイエット 松田リエです！

こんばんは〜流れ星

 

 

 

 

中性脂肪が高い人は、薬に手を出す前に、今日お伝えする簡単なポイントを意識してみてください！！

 

 

皆さんは、健康診断で中性脂肪値を指摘されたことはありませんか？

 

 

年齢を重ねると引っかかる人が多くなってくるんですよね（汗）

 

 

しかも、見た目的にはそこまで太っていない人や、若い人でも、中性脂肪で引っかかることがあるんですよ！

 

 

 

 

つまり、中性脂肪値が高くなるのは、体型や年齢だけが原因ではないんですね。

 

 

その上、中性脂肪をそのまま放っておくと、命の危険や、体に麻痺が残る重大な病気になるリスクが高まるんです！！

 

 

ということで！今回の動画では、中性脂肪値が増える原因と、中性脂肪を減らすための簡単なポイントをご紹介していきますね。

 

 

それでは、今日のテーマいきましょう！

 

 

＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝ 

 

 

【簡単過ぎてごめんね】 中性脂肪を減らす方法！ ポイントは〇〇と〇〇！

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=75OQ5VnUuww

 

 

＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝

 

 

動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので

レシピもサクッとご覧いただけます。

 

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝   

 

 

私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！

ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！

 

 

 

まじかるクラウンLINEフォローで５大プレゼント！


1 食べ痩せ診断

2 ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ


3 食べ痩せマスターワークbook（6冊）

4 ダイエット小冊子（２冊）

5 食べ痩せ３ステップ動画


【プレゼント詳細】



【現在46,456名がフォロー】


 

▼まずは無料で学びたい方におすすめ▼

 

松田リエのメールマガジン＞＞現在33，093名の方が参加中

 

 

ずぼら瞬食ダイエット5.5万部突破記念として
『#瞬食レシピキャンペーン』を開催中！


 

参加者全員へのプレゼントを含めた、豪華商品を5つもプレゼントする

大盤振る舞いな企画♪


 



9月30日までの開催なので、ぜひご参加ください♪

 

↓↓↓

 




【＃瞬食レシピのご投稿、ありがとうございます！】





 

 

◆314miyu様・みみ様がSNSで『瞬食』を紹介してくださいました！◆

 

【314miyu様】

 

 

【みみ様】

 

 

 

実践報告・ご感想・ご質問ありがとうございます！



毎日たくさんの実践報告やご感想・ご質問をいただき、本当にありがとうございます！

 


 

 

楽天ルームで私の愛用品を更新中！



熟成 こだわり 干し芋 600g大容量【スティックタイプ】




 

無添加・無着色・しかも熟成！残留農薬までチェックしているという徹底ぶりですよ！ねっとりおいしいです💕レンジで３０秒ほどレンチンするとさらに美味しくもちもち食感アップ！


こちらは、スティックタイプで食べやすい干し芋♪そして、こちらの干し芋をオススメする最大の理由が、コスパの良さ！！なんと、600gも入って1000円ポッキリ♪ただ、安いと品質が良くないんじゃない？と思った方もいるかもしれませんが、こちらも熟成されて甘みの強い干し芋です✨


干し芋には、甘味料・添加物・質の悪い油など、ダイエットや健康に害となるものが一切含まれていないうえ、原材料がさつまいもだけなのでダイエット中でも安心して食べられます🤗


甘いものを食べたいな〜と思った時、市販のお菓子にはこういったものが含まれていますし、一見ヘルシーそうに思える『ダイエットスイーツ』にも、このようなものが含まれている場合がほとんど💦こちらの商品はYouTubeでもご紹介

 

 

【本日のツイート】

 

 

 


▼毎日更新中のYouTube▼

 

食べて痩せる知識・工夫を

YouTubeで毎日更新中！

現在763本の動画を公開＾＾

【2000万回以上再生されています✨】

 

 

 

連続再生可能です↓
お料理中、通勤中、空き時間などに
聞き流して、楽しんでいただけると嬉しいです


■ 最強激痩せシリーズ

■ 最新アップロード動画

■ 痩せる食事・食材・レシピシリーズ

■ 食欲・間食・糖質コントロールシリーズ

■ 体質・肌質・習慣改善シリーズ

■ 基礎代謝アップ・脂肪燃焼シリーズ

■ 水・飲み物ダイエットシリーズ

■ 腸活・デトックス・発酵食品ダイエットシリーズ

 

■ 1日/１週間の食事vlog・組み合わせシリーズ


■ 心理学・更年期・40代50代のダイエット・その他企画

 


只今94,672名の方が登録されています
 

 

 

＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞

只今13,203名の方がフォロー中

 

 

【メディア掲載情報】

 

一覧＞＞Belle Lus株式会社

 

【書籍】

・ずぼら瞬食ダイエット『小学館』から出版

　Amazon総合ランキングで１位獲得

　発売即重版  2ヶ月で5万部突破！

＞＞https://bit.ly/3EVwzrh

 

【TV】

・CBCTV チャント！2022年6月20日出演

 

・フジTV ウワサのお客様2022年4月29日出演


・TBSTV  THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介

　2022年2月22日
 

・BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談

　2022年2月19日出演


・BS12 why not`s 2022年12月25日出演
 

【WEBメディア】

・女子SPAにて連載中

　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも14回連続掲載

＞＞https://joshi-spa.jp/spa_comment_people/matsuda-rie

 

・WEBメディア　Kufuraにて連載中

　※Yahoo!ニュース、その他媒体にも3回連続掲載

＞＞https://kufura.jp/beauty_health/diet/207528

 

・WEBメディア　サライ（小学館）にて連載中

※Yahoo!ニュース、その他媒体にも6回連続掲載

＞＞https://serai.jp/health/1072122


・WEBメディア　arweb　2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア　美的.com　2022年2月9日記事掲載

・WEBメディア　HugKum　2022年2月9日記事掲載


【雑誌】
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・『週刊女性セブン』2022年7月14日号掲載

・『ゆほびか』2022年8月号掲載

・『安心』2022年5月号掲載

・『週刊女性』2022年4月12日号掲載

・『安心』2022年3月号掲載

・『ゆほびか』2022年3月号掲載

・『壮快』　2021年8月号掲載

・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載

・マキノ出版　糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載

・別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット　掲載

・『HARB』2017年10月号掲載

 

【ラジオ】

・Suzuka　Voice　FM78.3MHz　2019年3月14日出演

 

【新聞】

・中日新聞掲載　2022年6月8日掲載

・三重ふるさと新聞　2019年2月28日掲載

 

【その他実績】

・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得

・アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定

・HAPPY　WOMAN　FESTA2019（国連行事）登壇