食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
「本当におやつを食べて痩せられるの?」と思うかもしれませんが・・・
大丈夫!!毎日おやつを食べてもしっかり痩せられるんです!!
しかも、全国展開している『カルディ』なら、世界から取り寄せたおいしくてヘルシーなおやつを簡単に手に入れることができますよ♪
ということで!今回はダイエット講師である私がカルディで厳選して選んだおやつを6つご紹介しますね♪
それでは今日のテーマいきましょう!
=====【動画を見る】=======
【痩せるおやつ食べ比べ企画】41kgの私がカルディで買うお菓子
https://www.youtube.com/watch?v=s5tfCdDYFr4
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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9月30日までの開催なので、ぜひご参加ください♪
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◆あや様・みみ様がSNSで『瞬食』を紹介してくださいました!◆
【あや様】
保健師、松田リエさんの本「ずぼら瞬食ダイエット」を頂きました!
— あや🐣酒さ、赤ら顔 (@Aiu10Aya) August 29, 2022
レシピが沢山載っていて実践しやすい✨結婚式を予定しているのでこちらで健康的に体絞って行こうと思います…!またメニューを作ったら投稿します🙌
書籍無料キャンペーンもしてるみたいです!#瞬食https://t.co/zMo99nVf9C pic.twitter.com/S9LMzlG0Hh
【みみ様】
ずぼら瞬食ダイエット
— みみ (@77mimimin09) August 30, 2022
ご提供いただき拝読いたしました📖
きちんと食べて健康的に痩せる✨
大切なことだけど、バランスは?レシピは?手間が…🥲という悩みに寄り添ってくれる1冊😌
必要な栄養素や理由などについても丁寧に説明されていて、読んでいてとても学びにもなりました🥰#瞬食#PR pic.twitter.com/2sJbc0yOEt
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オーサワ 飛騨まろみ料理酒(500ml)【オーサワ】[ヴィーガン みりん 料理酒 アルコール無添加]
原材料は米(国産)、米麹(国産米)、食塩のみ✨しかも飛騨の酒造好適米「ひだほまれ」と伝統海塩「海の精」を使用💕安心して使えます。
瓶がこぶりなのでそのままでも使いやすいです。楽天24でも買えるのでもう何回もリピートしています🤗煮物にも炒めものにも大活躍!
美味しい料理酒を使えば、糖質系の調味料の分量を減らしても旨味やコクがしっかり出るので美味しいです✨つい、甘めの味付けにしてしまうという方にもおすすめ!素材の味も引き立ててくれますよ♪
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsudaあなたは韓国料理ってお好きですか?韓国料理って唐辛子を使用しているので、代謝アップできるのかな?と思いきや、意外とこってり・糖質の高いメニューも多いですよね💦そこで!低糖質低カロリーな、『ダイエット韓国料理レシピ:揚げないヤンニョ… https://t.co/wqG1JWdBmg
2022年08月29日 19:45
松田リエ@rie__matsudaしっかり食べるほどに痩せていく!1500人以上が効果を実感!10kg・12kg減も!超ラクチン!『ゆるやせレシピ!』【医師が教える「最強の食事術」(マキノ出版ムック)】に掲載いただきました!👉… https://t.co/N9S7CTSwVk
2022年08月29日 16:00
松田リエ@rie__matsudaもうダイエットなんてできない!とあきらめないで。まずは3食できるだけ同じ時間帯に食べることから始めてみて!食事をする時間を限定することで、胃腸を休ませ・しっかり消化活動させることができ体内時計が正しく働くことで痩せやすくなる😌ダイエットのリズムを作っていきましょ♪
2022年08月29日 11:45
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