意識朦朧の日々。。

 

 

食事からビューティー！

 

 

ベルラスダイエット 松田リエです！

おはようございます〜流れ星

 

 

 

 

戌の日💕お天気良し👌息子と旦那さんと安産祈願に行ってきました☺️🎈🎈
　


最近は、、と言いますと、とにかく一日中睡魔と戦っております😂寝ても寝ても眠い🥱💤💤この時期だし、ホルモンの関係と言うより、子供の時からの慢性低血圧も原因の１つかな？
　

 

 


血糖値の関係もあると思いますが、食後は特に朦朧としております。カロリーとりすぎたり、炭水化物をとりすぎたときはとくに睡魔がヒドイので、いつも以上に気をつけないとです😂😂血流が消化管に集中しちゃいますからね💦
　

 

 


とか、書きつつ、デザートちゃっかり🍨
　


少しでも足先から脳まで、全身の血流を良くして、心地良く過ごせるように朝の6時半と夕方の6時半に2匹のワンコ🐶と家族と散歩に行くようにしています🏃‍♀️歩数にして8000歩ぐらい🤗健康維持のためにはちょうどよし🙏
　


すると幾分、体が快適✨✨家族とたわいもない会話でのコミュニケーションも増えるので、これまた良きです🥰👌　
 

 

 


そしてつわりでヘロヘロになった体力も徐々に回復してきました✨息子の時の記録を見ていると【７年前❣️】、ウォーキングは安産に繋がると聞いて1日2万歩歩いていたようで。。尊敬。　
 

　
でも、実際、病院に着いて2時間で出産出来てめちゃくちゃ安産だったので、妊娠後期はもうちょいワンコ🐶にもお付き合いしてもらおうと思います✨
　


体重増加は+3.6kg🙌そんなこんなで、もうすぐ20週になるのでいよいよ折り返し地点です。　
 

 

 

 

あっ！ちなみに、おそらく男の子です。ハッキリとは言われていないのですが、ここ３回ともエコーでお股の間に明らかに何やら映り込んでいる感じです。。笑笑
 

　
さて、今日は4本YouTubeの撮影しました🤗お盆休みも終わりですね！皆さんは何をしてお過ごしでしたか？

 

 

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【その他実績】

・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得

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