食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます〜
26歳のころ。体重管理をしようと、私の元にやってきたのはTANITAのヘルスメーター。引越ししても妊娠しても出産してもずっと活躍してくれています。あれから10年。購入した頃をまるで昨日のことのように思い出します。
↑ある日の体重測定
50kg大台に乗ろうとしていたころ。まるで大きな階段を一段登るような気がして、、くるぞ、くるぞ、、と思ったり。いよいよだなと思ったり、逆に体重のことなんか忘れた振りをしてみたり、考えないようにしてみたり😢
まるで、カウンドダウンかのようにかなり意識していた。あれから１０年🙌こんなに意識するのだから、私にとっては一大事だったのだ👏それからマックス53kgまで増え、そこから無理なダイエットをやめ、栄養を意識した食事をただ食べるというシンプルなことをコツコツ続け12kgのダイエットに成功。
それが27歳、28歳ころかな❓そこから8年間41kgをキープ。体重ではなく、食事に意識を向けた方が、体重が管理できるという不思議。体重の増減も無くなり、すっかりTANITAにお世話になる頻度も少なくなりました。歳を重ねるごとに手離れしていったヘルスメーター✨
そして、今。妊娠中なのですが、さすがに３日に１回は計るようにしています。出版してから、体重をBMI18まで増やしたので、43kgスタート。今、15週に入るところで体重0.9kg増。お腹の赤ちゃんも標準サイズとのことです😌
みんなはヘスメーター何を使ってる？？おすすめがあれば教えて欲しいです✨✨
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