食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます〜
「夜に食べると太る」というのは、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
実は！これが、研究によって大ウソであることが分かったんです！！
むしろ夜食べた方が痩せるという研究結果まであるんですよ♪
ということで！今回は、夜に食べると太るというのは嘘である理由と、夜食べても痩せるためのコツをお伝えしていきますね。
↓ ↓ ↓
【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
【ご質問やご要望にお応えしたいため、ステップ動画付き無料メール講座をリニューアル♪】
松田リエのメールマガジン＞＞現在27,511名の方が参加中
毎日たくさんの＃瞬食のSNS投稿、本当にありがとうございます！
また、多くの方から実践報告や感想をいただいており感無量です（涙）
キャンペーンへのご参加もありがとうございます★
なお、現在非常に多くの方にキャンペーンにご参加いただいているため、書籍のお届けまでに２～３週間ほどお時間をいただいてしまう可能性もございます。
お待たせしてしまい大変申し訳ございませんが、ご了承くださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
「ダイエットがなかなか進まないんですけどどうすれば良いでしょうか？」 そんな時は、あらゆる効果が期待できる『酢キャベツ』を取り入れることがオススメ♪私も常備菜としてストックしていますよ。今の時期スーパーによく並んでいる春キャベツ… https://t.co/Mq1y9M1HgG
2022年05月09日 19:45
「おやつをガマンできるか自信がないです」気持ちわかります…だって以前は、趣味がダイエット、特技がリバウンドだったんですから(笑)好きは好きのままで大丈夫。程よい距離感が大切。まずは『お菓子我慢』と必死になるよりも、３食の栄養バラン… https://t.co/8comHXPwql
2022年05月09日 10:00
バナナって実は凄い！単なるエネルギー補給だけの果物ではない。実はダイエットにも効果的なんです。驚きの効果は「オリゴ糖や食物繊維が腸内環境を改善」「睡眠の質がアップし痩せホルモンを分泌」「ナイアシンは糖質、脂質を分解して代謝アップ」… https://t.co/4rsIKIw0Ia
2022年05月08日 20:00
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中！
現在675本の動画を公開＾＾
【1700万回以上再生されています✨】
＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今12,956名の方がフォロー中
