食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
さて！
ダイエットしているのに体重が減らない・倦怠感が抜けない・朝はだる重〜なんてこと、ありませんか？
これがあったら危険です！！
そのまま放置すると、ただ痩せられないだけでなく、生活習慣病になり、脳梗塞や心筋梗塞になって、寝たきりになってしまう危険があるので、今すぐ解決しましょう！！
そうは言っても、そう簡単に痩せられないから困ってる...ダイエットは我慢や根性が必要で続かない...という方も多いのではないでしょうか？
そんな方には、自分自身が-12kgのダイエットに成功した、保健師・ダイエット講師である私が考えた、『痩せるドリンク』から取り入れることがオススメ♪
飲むだけなら、誰でも・簡単に・今すぐチャレンジすることができますよね！
皆さんは、痩せるためにハードな運動や食事制限をしていませんか？
実は！これは絶対に行ってはダメ！！
過去の私も、ダイエットのためにこれらが必要不可欠！と思っていましたが、痩せられなかったり・かえって太りやすくなる原因にもなるんです...
それは、『ストレス』に関係があります。
というのも、ストレスホルモンの影響によって、代謝が低下したり・脂肪がたまりやすくなってしまうんですね。
つまり、食べ過ぎなくても・飲みすぎなくても、『ストレスがたまっている』というだけで、痩せにくく太りやすくなる危険があります！
そして、知らず知らずストレスを溜め込んでいる人には、こういった特徴もありますよ！
このように、ストレスというのはそれ自体がダイエットの邪魔となるだけでなく、その副作用によっても、ダイエットに悪影響となる食行動につながるんです。
だから、この状態で頑張って運動したり・食事を減らしたり、努力すればするほど、痩せないし・逆に太ってしまう危険が高まるんですね。
このストレスの作用に気づかないと、『努力しているのに成果が出ない』という状態に陥ってしまいます。。
なので、ストレス少なく・健康に痩せるためには、まずは『朝の飲み物』を変えて、簡単にダイエットすることがオススメ！
朝に飲むだけでストレスを減らし、コンビニやスーパーでも簡単に買える『神ドリンク』なので、ぜひチェックしてくださいね♪
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毎日たくさんの＃瞬食のSNS投稿、本当にありがとうございます！
また、多くの方から実践報告や感想をいただいており感無量です（涙）
キャンペーンへのご参加もありがとうございます★
なお、現在非常に多くの方にキャンペーンにご参加いただいているため、書籍のお届けまでに２～３週間ほどお時間をいただいてしまう可能性もございます。
お待たせしてしまい大変申し訳ございませんが、ご了承くださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
バナナって実は凄い！単なるエネルギー補給だけの果物ではない。実はダイエットにも効果的なんです。驚きの効果は「オリゴ糖や食物繊維が腸内環境を改善」「睡眠の質がアップし痩せホルモンを分泌」「ナイアシンは糖質、脂質を分解して代謝アップ」… https://t.co/4rsIKIw0Ia
2022年05月08日 20:00
朝の７時✨最近は４時に起きて、仕事がひと段落したら、家族でお散歩してます♪まだ予防接種が完結していないので、抱っこandカートで散歩🌟相変わらず喧嘩ばかりの２匹ですが、、おすわりで座る、おいでと言ったら来る、おもちゃを投げると持っ… https://t.co/zAbFY6IIkz
2022年05月08日 10:00
【ダイエットにオススメな食材】 痩せるためには、色々な食材をバランス良く食べることが重要ですが、私が-12kgのダイエットに成功し・今も体型維持できているのは、ある食材を毎日欠かさず食べているから！ダイエットにオススメな食材を、ラ… https://t.co/EMswr0mjOn
2022年05月07日 20:00
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