食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんにちは〜
今回は、『食事だけでしぶとい皮下脂肪を落とす3つのステップ』をご紹介していきます！
皆さんは、「食事も運動も頑張っているつもりなのに、なぜか皮下脂肪が落ちない...」なんて経験はありませんか？
多くの人は、食事量を減らし・過酷な有酸素運動を毎日やらないと、しぶとい皮下脂肪は落ちないと思っていますが、
実は！皮下脂肪を落とすために、空腹をガマンするほど食事を減らしたり・激しい有酸素運動は、全く必要ないんです！！
食事のあるポイントさえ押さえてしまえば、「今まで皮下脂肪を落とすのに一度も成功したことがない...」「今まで一度も自分の腹筋ラインを見たことがない...」という人でも、簡単に皮下脂肪を落とすことができますよ♪
確かに、ボディコンテストに出るくらいの体を作るなら、過酷な食事制限や運動・筋トレが必要です。
しかし、一般的に『スリム』と言われる体型になるくらいなら、『食事』だけマスターできれば大丈夫！！
ただ、「皮下脂肪を落とす食事ってどんな食事？」と言われても、即答できない人が多いのではないでしょうか？
調べても、「ヘルシーな食事を心がけましょう！」などのあいまいな情報しかなく、「それができたら今頃苦労していない！」「具体的にはどうすれば良いの？」と、困り果てている方がほとんどだと思います。
そして、今の状態を放置してしまうと一生スリムな体を手に入れることができず、むしろ、間違った食習慣によって今よりも肥満体質になってしまい、ずっと『つらいダイエット』から抜け出せなくなっている人を、これまで数えきれないほど見てきました。
でも大丈夫！！
今回解説する食事を徹底するだけで、スリムな体型を手に入れることができます♪
加えて、そのスリム体型を無理なく維持し続けることもできますよ！
私も実際、食事だけで-12kgのダイエットに成功し、8年間その体型をキープできており、20年以上悩んできたダイエットから解放されました！
私のダイエット講座はこれまで1300名以上の方にご受講いただきましたが、皆さん同じように食事だけで脂肪を落とすことに成功しています♪
ですから、皆さんも今日ご紹介する方法を知って、皮下脂肪・ダイエットの悩みを解消していきましょう！
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レシピもサクッとご覧いただけます。
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毎日たくさんの＃瞬食のSNS投稿、本当にありがとうございます！
また、多くの方から実践報告や感想をいただいており感無量です（涙）
キャンペーンへのご参加もありがとうございます★
なお、現在非常に多くの方にキャンペーンにご参加いただいていることや連休を挟むため、書籍のお届けまでに２～３週間ほどお時間をいただいてしまう可能性もございます。
お待たせしてしまい大変申し訳ございませんが、ご了承くださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
『好きな時に好きなだけ食べても太らない』というのは、多くのダイエッターさんの願いですよね。ただ、「そんな夢のような話、あるわけない！」と思っていませんか？しかし！どれだけ食べても太らない上、キレイになれる食べ物が、この世にはあるん… https://t.co/ewTFCLoAaW
2022年05月04日 19:45
【下半身太りの原因になる食べ物 ①トランス脂肪酸 ②塩分の多い物 ③カフェイン ④砂糖 【下半身痩せに効果的な食べ物】 ①玄米 ②納豆 ③バナナ ④海藻類 ⑤きのこ類 ⑥アボカド ⑦かぼちゃ 夏はすぐそこ🌊下半身痩せのため… https://t.co/54PCCuvbGR
2022年05月04日 11:45
皆さんは、ピザお好きですか？私はピザは大好きで、定期的に食べたくなるメニューの1つです。とはいえ、ピザは、糖質であるパン生地×脂質たっぷりのチーズで、太りやすいイメージがありますよね💦しかし！おいしく食べるだけで『痩せられるピザ』… https://t.co/iX1TFRQ2KC
2022年05月03日 19:45
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