食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
先日、「コストコは本当にお得なのか？」ということに迫った動画を配信したのですが、ご覧いただけましたでしょうか？
まだの方は、ぜひチェックしてみてください！
そして・・・昨日の19時から、フジテレビの『ウワサのお客様』という番組に出演しました！！
しかも３時間スペシャル番組です。
関西など一部地域では、２時間スペシャルになるそうなので、コストコシーンは放映されなかったそうです。
その場合、スマホやPCで民放のテレビ番組を無料で見ることができるサービス「TVer」で見ていただけると嬉しいです。
ということで、番組をご覧になった方も、まだの方も、コストコでの買い物の様子・コストコ食材を使ったダイエットレシピの紹介・コストコ利用術・お得な裏ワザを紹介していますので、ぜひチェックしてくださいね♪
それに伴って、今回の動画では、ダイエット中にオススメなコストコ商品をご紹介していきたいと思います。
アメリカ発のスーパーということで、大容量かつジャンキーなイメージのあるコストコですが、上手に活用すれば、コスパ良くダイエットすることができるんですよ♪
今回は20品もご紹介するので、コストコに行く時はメモしてくださいね〜！
↓ ↓ ↓
【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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毎日たくさんの＃瞬食のSNS投稿、本当にありがとうございます！
また、多くの方から実践報告や感想をいただいており感無量です（涙）
キャンペーンへのご参加もありがとうございます★
なお、現在非常に多くの方にキャンペーンにご参加いただいていることや連休を挟むため、書籍のお届けまでに２～３週間ほどお時間をいただいてしまう可能性もございます。
お待たせしてしまい大変申し訳ございませんが、ご了承くださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
味噌汁はダイエットの味方。味噌は大豆からできているので、タンパク質やビタミン・ミネラルが豊富！大豆にはビタミンB群が豊富に含まれているため、糖質や脂質の燃焼を促してくれる効果やアンチエイジング効果も期待できるんです。味噌汁のダイエ… https://t.co/bO4bN9ES6M
2022年04月29日 19:45
痩せるための運動はいらない。私たちが太るのは食べたものが原因だから。実は、運動すると、タンパク質、ビタミン・ミネラルもカロリーと一緒に消費されてしまう。その分、しっかりそれらを補える食事法がわかっていないと…運動しても逆効果。痩せるためには運動ではなく食事。ここ大切です。
2022年04月29日 11:45
糖質制限ダイエットの流行で、糖質を控える代わりに、タンパク質はたくさん食べている！という方も多いかもしれません。ただ、タンパク質をたくさんとることで、胃腸の不調を感じた・ダイエットは進まなかった...など感じる場合もあるようです。… https://t.co/G5LPRCf3F0
2022年04月28日 19:45
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