食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんにちは〜
今回の動画は【痩せない原因はカロリー不足かも?】というテーマでお伝えします!
『カロリーのとり過ぎは太る』というイメージがあるのに、カロリー不足が痩せない原因になるなんて、ビックリですよね(汗)
ということで!今日は、カロリー不足によって痩せなくなる理由と、カロリー不足によってダイエットが停滞してしまった人が、その後どのように対策をとっていけば良いのか?ということも、解説していきたいと思います!
特に、今ダイエット中の人で、カロリー制限で痩せていたのに減量がストップしてしまった人や・現在進行形で食事制限ダイエットを頑張っている人には、絶対観ていただきたい内容となっておりますので、ぜひ最後までチェックしてください!
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【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
松田リエ@rie__matsudaみなさんは『今すぐにでも痩せたーい!』と思った時食事を抜いていませんか?しかし、食事を抜くと、元気が出なかったり・空腹感がつらかったり・イライラしてしまったり...こんなことずっとは続けられませんよね。早く痩せたい時は便秘解消が効… https://t.co/fZ4yX0v6ns
2022年04月26日 19:45
松田リエ@rie__matsuda育児も仕事も人に助けてもらう、という社会全体の包容力がもっと広がるといいなと思います。全部はできないけど、誰かがちょっと助けてくれたら仕事と子育てを両立できるかもと思うお母さんは多いんじゃないかな🙏 PS:春ネイルにしてきました… https://t.co/qm1yBnAOMg
2022年04月26日 11:45
松田リエ@rie__matsuda甘酒は『食べる点滴』とか『飲む美容液』とも言われ、健康や美容のために飲んでいる方も多いですよね。甘酒に含まれている“麹菌”は栄養の消化吸収を助ける働きがあるので、効率よく栄養を吸収し、エネルギーに変換することができるんです。甘酒の… https://t.co/c7mYXKNOc2
2022年04月25日 19:45
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