食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんにちは〜
みなさん!今日はなんと!重大発表が2つあります!!
まず1つ目のご報告なんですが、私が出版した『ずぼら瞬食ダイエット』が、なんと!発売からたった2ヶ月で、5万部を達成しました〜!
瞬食ダイエットを必要としているたくさん人に、この本を届けることができて、感無量です・・・(涙)
ご購入いただいた方・ご感想をいただいた方に、心から感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございます!!
そしtもう1つは、感謝を込めたプレゼントを用意しています♪
動画を観てくださっているみなさん全員へのプレゼントを用意しているので、必ず最後までチェックしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
松田リエ@rie__matsuda痩せたいなら食べて!「食べなければ痩せる」これは事実です。しかし、一時的に痩せてもすぐにリバウンドしたり、どんどん痩せにくい体になる。私たちは食事から必要な栄養素を摂取し、不要な脂肪を燃焼させています。つまり、食事制限は逆に痩せにくく・太りやすい体を作ってしまうリスクもあるんです
2022年04月24日 10:00
松田リエ@rie__matsuda「ダイエットのために朝ごはんを作りたいけど時間がありません💦痩せる時短朝食ってありますか?」 代謝UPや食欲と血糖値の安定のためには、朝食をとることが重要ですが、忙しい朝に料理をするのはなかなか大変ですよね。そこで、簡単に・3分以… https://t.co/pwITI8TMvA
2022年04月23日 20:00
松田リエ@rie__matsuda【3ヶ月で体重−4.5kg、体脂肪−4.1%!】 40歳になって「禁煙」してから10年間で16キロの増!しかし、バランス良く食べることを続け毎日飲んでいたお酒やスイーツ、お菓子とも、いい距離感で付き合えるように。むくみが取れて体温… https://t.co/LLbUwHhAnX
2022年04月23日 10:00
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中!
現在645本の動画を公開^^
【1600万回以上再生されています✨】
<ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>
只今12,787名の方がフォロー中