食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんにちは〜
突然ですが、皆さんの家にあるオリーブオイルは『本物』ですか?
「え!?オリーブオイルに、本物と偽物があるの!?」とびっくりされた方もいるかもしれません。
実は、日本では偽物のオリーブオイルが多く流通しており、なんと!市販のオリーブオイルの約8割は偽物だという話もあるんです。。
そのため、体に良いから♪と積極的にオリーブオイルを取り入れていても、逆効果となってしまうケースもあるんですね...
そこで!今回の動画では、『オリーブオイルの闇』についてお伝えしていくと共に、正しいオリーブオイルの選び方とその効果についてもご紹介していきますね♪
最後には、ダイエット講師がオススメする『痩せるオリーブオイル』もご紹介するので、ぜひ最後までチェックしてみてください。
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松田リエ@rie__matsuda
コーヒーってダイエットに取り入れるべきかどうか悩みますよね🤔コーヒーに豊富なカフェインをとりすぎると、不眠や胃痛といった不調につながったり、タンニンによって鉄の吸収が落ち、代謝が低下する危険があると言われています。しかし、コーヒー… https://t.co/OMLee2S60A
2022年04月21日 19:45
松田リエ@rie__matsuda
嬉しいお声をたくさんいただいております😊❣️ SNSでサッとシェアするだけの 【瞬食シェアキャンペーン】を開催中✨ ダイエットを考えている方は必見!! 『ずぼら瞬食ダイエット』を無料プレゼントしております🥰この機会にぜひチェッ… https://t.co/QCV4hFZhd1
2022年04月21日 15:00
松田リエ@rie__matsuda
隠れ肥満は〇〇が原因! 隠れ肥満は現代のライフスタイルや偏った食生活などが主な原因なんです😭たとえば、高カロリーで塩分の多い食品をよく食べたり、糖分がたくさん含まれている甘いお菓子を間食として食べたり、夜はアルコールを飲むといった食習慣。運動不足や睡眠不足も大きく影響してます。
2022年04月21日 11:45
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