食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんにちは〜
今日は、私が-12kg痩せた経験と・1400名以上の女性のダイエットをサポートしてきた経験を元に、
辛いダイエットや運動でのダイエットは無理!という方に向けて、『食べるダイエット』についてお伝えしていきたいと思います!
今日お伝えすることは、この5つです!
それではいきましょう!
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【今週の瞬食ダイエット公認アンバサダーのおすすめ記事】
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
間違った糖質制限ダイエットをすることで、体調を崩したり・リバウンドをしてしまう。そこで!痩せるためにはやみくもに糖質をカットするのではなく、糖質を適量に抑えつつ・その他の栄養をしっかりとることが大事♪ 糖質制限にオススメの置き換え… https://t.co/aYdN7tsL49
2022年04月16日 20:00
松田リエ@rie__matsuda
ダイエット中の水分摂取は大切!コーラや甘味料入りのジュースなどは、血糖値を急上昇させるので、『太る飲み物』であることはみなさんご存知かと思います。実は、カロリー0ジュースは→中毒性や味覚異常。野菜ジュースは→意外と糖質が高くヘルシ… https://t.co/z0oRuPwaHx
2022年04月15日 19:48
松田リエ@rie__matsuda
子供の健やかな成長を願うママは、結果、痩せるにつながる。理由は 不健康な食事=太るにつながる。健康を意識する食事=痩せるにつながる。私たちの作り出す食卓は、遅かれ、早かれ必ず家族の健康、未来へ反映されます。家族のためにも私たちは、心も体も豊かに、美しく、人生楽しんでいきましょう🍀
2022年04月15日 11:45
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