食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんにちは〜
今の時期、歓迎会などでお酒を飲む機会が増えますよね!
また、自粛期間中に宅飲みが習慣化したという方もいるのではないでしょうか?
ただ、ダイエット中はお酒はNG!というイメージが強いので、罪悪感を感じながら飲んで入る方も、多いかもしれません。。
私も毎日飲まないと気が済まない!というくらい、お酒大好き人間だったので、その気持ちよく分かります(汗)
過去の私は、お酒のせいで太った!といっても良いくらい、飲み会のたびに体重が増えていきました。
しかし!『痩せるお酒の飲み方』を身につけたおかげで、お酒をやめなくても-12kgのダイエットに成功し、今もお酒を楽しみながら体型維持できていますよ♪
ということで!今回の動画では、『お酒で太るメカニズム』と、その原因に合わせた『お酒で太らない工夫』を4つお伝えしていきますね!
ダイエット講師がオススメする『太りにくいお酒』もご紹介するので、お酒を飲みながらダイエットしたい人は、要チェックです!
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【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
「ダイエット中にコンビニでご飯を選ぶとき、何を選べば良いでしょうか?」なんとなくダイエットには良くないイメージもあるコンビニですが、上手に選べばコンビニ商品だけでダイエットも可能なんですよ。ということで!痩せるコンビニの食べ物をラ… https://t.co/G0KcgMDGXg
2022年04月07日 19:45
松田リエ@rie__matsuda
【食事改善して分かったこと】 ・痩せるための運動不要 ・サプリや食事制限なし ・便秘解消でお腹スッキリ ・いつの間にかプチ不調改善 ・自然とお菓子欲求がなくなる ・いつも元気でやる気に満ちた毎日 別人級に、人生180度変わって… https://t.co/2S8i9TipAS
2022年04月07日 11:45
松田リエ@rie__matsuda
間違った水の飲み方をすることで、ダイエット効果を落としてしまっている人がいる!それは・・・冷やして飲むこと。冷たい水は体を冷やすことで、かえって代謝を低下させる危険大!胃腸も温まる『白湯』にして飲むことがオススメ♪ https://t.co/v3UdeXaKNG
2022年04月06日 19:45
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