食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
皆さんは『重曹水』ってご存知ですか?その名の通り、重曹を水に溶かした飲み物のことなんですが、これがダイエットに効果的!と、最近話題になっているんです♪
飲むだけで痩せられるなら、最高ですよね!その反面、「重曹を飲んでも大丈夫なの?」と不安に思っている方や、「飲んでも効果を感じなかった・・・」「まずくて飲み続けることができなかった・・・」という方も多いそうなんですね。
そこで!重曹水を効果的に取り入れるための正しい飲み方と・おいしく飲めるレシピを実演でご紹介していきますね!
よくある質問についても解説していくので、この動画を観るだけで、重曹水の全てがわかると思いますよ♪
それでは今日のテーマいきましょう!
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【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
食べ過ぎてしまった。そんな日があっても大丈夫。自分を責めるすぎないで。『ガッツリ系はランチに食べる』『よく噛んで食べる』『楽しく食べる』食べ過ぎても、美味しかった!幸せ!と自分を許して。1日で体脂肪になるわけじゃないから大丈夫。メリハリをつけて、今から元の食事に戻すだけ。
2022年03月14日 11:45
松田リエ@rie__matsuda
おはようございます☀️ またまた、Yahooニュースに取り上げられました! 【「痩せるための朝食」を保健師が教えます!朝摂るべき食材3選って?】 みなさんは朝ご飯は食べる派ですか?食べない派ですか?「痩せるために朝食が大切な6… https://t.co/oP2iWJNsgs
2022年03月14日 08:46
松田リエ@rie__matsuda
質問きてた!「あと3kgをどうしても早く落としたいんですが、何か良い方法はありませんか?」即効痩せしたい時は、むくみと便秘を解消することがポイント!体重がストンと落ちるだけでなく、見た目もスッキリ!では!便秘とむくみを即効で解消す… https://t.co/rCkIoqmjPt
2022年03月13日 20:00
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