食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんにちは〜
現在ダイエット中!という皆さん。
食べ物に気を付けている方は多いと思いますが、飲み物まで気を使っていますか?
食事に気を付けているのに成果が出ない...という方は、もしかすると、普段何気なくとっている飲み物が原因かもしれませんよ。
というのも、私自身も普段の食事に加えて、飲み物も見直すことによってダイエットが進みやすくなり、-12㎏のダイエットに成功したからですね♪
さらに、多くの人がダイエットや健康に良かれと思って取り入れている飲み物にも、実は!太る危険性があるんです(汗)
ということで今日は、【知らずに激太り!実は太る意外と知られていないヤバい飲み物!】というテーマでお届けします。
せっかくの頑張りが無駄にならないように、今日の動画を最後までしっかりチェックしてくださいね♪
それでは今日のテーマ、いきましょう!
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【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda【101の科学的根拠と92%の成功率からわかった 満腹食べても太らない体 】 「一時的には」やせたけど、結局、リバウンドしてしまう方におすすめ。とっても分かりやすく、食欲をコントロール方法について解説されています🤗… https://t.co/EHXbaznbCf
2022年02月14日 15:22
松田リエ@rie__matsudaダイエット成功のパターンって、実は、お菓子を我慢するより『栄養が満たされているご飯を食べる』が先です!なぜなら、栄養が足りないというサインが『空腹』だからです!栄養を満たしてあげない限り、空腹と戦うダイエットになっちゃうんです。そんな茨の道をあなたには歩んでほしくない…!
2022年02月14日 11:45
松田リエ@rie__matsuda太りたくないから食べることをガマンしてる...という人も多いと思います。私もずっと我慢しては、暴食しちゃう人でした😭しかし!食べても太らないものがあるってご存知でしょうか?『食べても太らない食べ物』をランキング形式でご紹介しますね♪ https://t.co/x2PNfR671H
2022年02月13日 20:00
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