すぐ作れて・すぐ食べれて・すぐ痩せ体質
本日の食べ痩せ瞬食レシピは・・・
【罪悪感なし！ヘルシー激ウマもやしつくね】
切って、混ぜて、焼くだけの簡単調理♪
もやしは何より安いのが嬉しいですよね♪
主婦の味方のもやしは、日頃から食卓にあがっているご家庭も多いかと思います。
実は、もやしはおいしくて調理も簡単、しかも栄養が豊富な食材なんですよ！
もやしの主な栄養成分はビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維です。
ビタミン・・・ビタミンC、ビタミンB１
ミネラル・・・カリウム・カルシウム
アミノ酸・・・アスパラギン酸
あんなに細いのに、こ～んなにたくさんの栄養素が含まれているんです！
安くて体に必要な栄養も多いもやしは、ダイエットにおススメの食材！
生姜と鶏ガラスープの素と塩が入っているので味付けはバッチリです！
なので、何もソースをかけないで食べられると、より痩せ体質に近づけていけますよ♪
たんぱく質だけでなく、もやしの食物繊維もとれちゃうので一石二鳥！
気になるお味は・・・
詳しいレシピはぜひ動画でご覧ください♪
↓ ↓ ↓
”＃瞬食”ありがとうございます！
毎日たくさんの＃瞬食のSNS投稿、本当にありがとうございます！
また、多くの方から実践報告や感想もいただいており感無量です（涙）
また、多くの方から実践報告や感想もいただいており感無量です（涙）
.*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* .
˗ˏˋ 𝕕𝕚𝕖𝕥ˎˊ˗
-12kg食べて痩せて、41kgを27歳から8年以上食べながらキープしている方法をダイエット専用LINEで公開しています♪
レシピやダイエットの豆知識の冊子もプレゼントしているのでチェックしてみてください♡
