質問きてた！
「ダイエットがなかなか進まないんですけどどうすれば良いでしょうか？」
そんな時は、あらゆるダイエット効果が期待できる『酢キャベツ』を取り入れることがオススメ♪
そのダイエット効果はこの5つ！
1,脂肪燃焼・代謝アップ効果
2,満腹感のアップ効果
3,むくみ解消効果
4,便の解消効果
5,血糖値の急上昇を抑える効果！
作り方は簡単で、千切りキャベツ1/4玉をポリ袋に入れ→塩小さじ1まぶして揉み込み→酢大さじ2を加え→冷蔵庫で半日からひと晩ほど漬け込んだら完成！
特に食前に取り入れることで、ダイエット効果が高まります♪塩昆布・かつお節・梅・バジルなど、味をアレンジするのもオススメ！
酢キャベツは冷蔵庫で1～2週間ほど保存可能なので、ダイエット中の作り置きおかずとしても良いですよね！
キャベツの千切りはめんどくさい！という方は、ちぎったり・カットキャベツを活用してもOK♪
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˗ˏˋ 𝕕𝕚𝕖𝕥ˎˊ˗
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