食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
さて、もう1月も後半。
年末年始のイベントも終わり、食事の乱れも落ち着いてきた頃ではないでしょうか?
そこで、今年こそ痩せるぞ〜!!と、ダイエットへの決意を改めて固めた方も多いかもしれませんね♪
ただ、ダイエットのためにせっかく栄養のある食事を意識しているのに、同時にダイエットの邪魔をするものも多くとっていることで、全然ダイエットが進まなくなっている人が多いんですよね(汗)
しかも、その食べ物の中には、普段悪気もなく食べているものもあるんです...
ということで、今回の動画では【一瞬で太る!食べてはいけない超危険食品!】というテーマでお伝えします。
ダイエット講師である私が、痩せるためには絶対に避けてほしい超危険食品をお伝えすると共に、代わりとなるものや対策もお伝えするので、ぜひ最後までチェックしてください!
それでは今日のテーマいきましょう!
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【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
3ヶ月で体重−6kg、体脂肪−6%!食べないと気が済まず、誰にも見つからないよう隠れて一人の時に食べる。ご褒美はお菓子。ストレスが溜まってもお菓子。3食お菓子の日もあったそう。そんな状態から食を見直し、お菓子を食べなくても過ごせる… https://t.co/uvdJvuyIuN
2022年01月25日 11:45
松田リエ@rie__matsuda
先日、ご案内させていただきました ずぼら瞬食ダイエット 初の出版イベントですが、 コロナの関係で会場での開催が 中止となりました>< ですが、 今回オンラインにて無料開催します! 食べて痩せる「瞬食」を身につけて、 全身のキレ… https://t.co/258ykJ7LqA
2022年01月25日 10:21
松田リエ@rie__matsuda
皆さんはチョコ好きですか~?私は万年ダイエッターだった時も、そして12kg痩せた今でも、チョコが大好き♪以前は、疲れたから...お昼ご飯を減らしたから♪仕事を頑張るために!!と、事あるごとにチョコを食べていました😂ダイエット中でも… https://t.co/bp6js9LE6S
2022年01月24日 19:45
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