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速報です!

 

 

 

 

罪悪感を感じずに食べられる『食べても太らないバレンタインレシピ』が完成しました。

 

 

糖質が気になってバレンタインを満喫できない方の為に、低糖質レシピに!

 

 

砂糖不使用なのに家族で取り合いに^^

 

 

配布日は2月11日19時です★

 

 

欲しい方は今のうちにLINEの友達追加しておいてくださいね♪

 

 

 

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大変!お酒ではなくおつまみによって太ってしまう人が続出してる!

 

 

そこで、太るおつまみをランキング形式で3つお伝えすると共に、代わりとなる痩せるおつまみもご紹介しますね♪

 

 

第3位:からあげ

 

 

→揚げ物であるからあげは当然高カロリー...そこで!同じ鶏肉でもシンプル調理の焼き鳥を選ぶことがオススメ♪

 

 

第2位:ポテトサラダ

 

 

→ポテトの糖質×マヨネーズの脂質という最も太る組み合わせなので、『サラダ』というヘルシーな名前にだまされてはダメ!当然、普通の野菜サラダの方がオススメですよ♪

 

 

第1位:フライドポテト

 

 

→こちらも、糖質であるポテトを油で揚げるという太る危険大なメニュー(汗)ちょちょこつまみたいなら、栄養豊富で低糖質な枝豆がオススメ♪

 

 

 

 

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【メディア掲載情報】
ずぼら瞬食ダイエット『小学館』から出版
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BS12 why not`s 12月25日TV出演
 
女子SPAにて連載中
 ※Yahoo!ニュース、その他媒体にも7回連続掲載
 

・マキノ出版 『安心』2022年3月号掲載

・マキノ出版 『ゆほびか』2022年3月号掲載

・雑誌 壮快 2021年8月号掲載

・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退!(楽)やせる掲載

・【別人に生まれ変わる クイズ王式ダイエット】掲載

・HAPPY WOMAN FESTA2019(国連行事)登壇

・Suzuka Voice FM78.3MHzに出演

・三重ふるさと新聞 掲載

・雑誌【HARB】掲載