食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
このブログを読んでくださっている方は、日頃からダイエット情報にアンテナを張っている！という方が多いのではないでしょうか？
ただ、世の中にはあらゆる情報が出回っているので、一体どれが良いのか・どの方法が自分に合っているのか、迷ってしまう方も多いと思います。
また、ダイエットのためにはサプリを飲んだり・ダイエット食品を取り入れたりと、お金をかけないと痩せられない！と思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。
過去ダイエッターだった頃の私も、高額サプリやダイエット食品に手を出した経験がありますが、
お金をかけた割に思ったような効果が得られなかったり・結果が出てもすぐにリバウンドしてしまうことばかりでした（汗）
ですが！ダイエットって実は、お金をかけなくても成功できるだけでなく、お金をかけない方が継続できるため、リバウンドのリスクも低いんですよ♪
ということで！今回の動画は【誰でも激痩せ！お金をかけずにダイエットを成功させる方法！】というテーマでお届けします！
明日からでも簡単に実践できる方法をお伝えしますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね♪
それでは今日のテーマいきましょう！
↓ ↓ ↓
【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda
【リバウンドしやすいタイミング】 ①介護 ②引っ越し ③妊娠•出産 ④子供の進級 ⑤家族の体調不良 ⑥職場でのストレス 環境の変化が著しい時にリバウンドしやすい。環境が整うのを待つのではなく、どんな環境でも続けられる工夫が大切… https://t.co/sX0ngGCMyB
2022年01月13日 11:45
何か食べたいな〜...でもダイエット中だから食べちゃダメ！と、冷蔵庫を開けては閉めてを繰り返してしまう・食事をしても、すぐに口さびしくなる...なんてことはありませんか？ダイエット中でも罪悪感なく食べられる！むしろ、食べたほうがダ… https://t.co/J2yrbshEMZ
2022年01月12日 19:45
年末年始休暇をいただき、飛騨高山と軽井沢でゆっくり過ごしていました。お仕事と家族との時間のメリハリをつけることも、私の中での重要なテーマ🌱まずは、幸先よく体現できました。今年も気持ち新たに、配信をしていきます😌全力で楽しく、前進し… https://t.co/NTPUc7iLpp
2022年01月12日 11:45
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