質問きてた！
「痩せるオートミールの食べ方を教えてください！」
オススメのオートミールの食べ方は・・・『ヨーグルト』と組み合わせること♪
その理由は・・・
①不足している栄養が補えるから
→栄養豊富なオートミールですが、ヨーグルトを加えることで、不足しているタンパク質・カルシウム・ビタミンAなどの栄養をプラスでき、さらに栄養満点になります♪
②腸活効果が高まるから
→食物繊維豊富なオートミールと、善玉菌豊富なヨーグルトを組み合わせることで、腸活効果・デトックス効果が高まります♪
③調理が簡単だから
→オートミールはふやかして食べる必要があるので、ヨーグルトにつけておけばすぐに食べることができます♪寒い時期はレンジで40秒ほど加熱し、ホットヨーグルトにするのもオススメ！
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˗ˏˋ 𝕕𝕚𝕖𝕥ˎˊ˗
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