こんにちは＾＾
食が未来の自分をつくる
食で未来のあなたに出逢う
一般社団法人Belle Life Style協会代表
松田リエです。
本日は、
コーヒーダイエット！？
コーヒーを飲むと痩せやすい？それとも痩せにくい？解説！
というテーマで
お伝えしたいと思います。
コーヒーはお好きですか❓
私はほとんど中毒なのでは…と
思われてしまうほどで、
大好きですコーヒー党です。
ですから、「適切量のコーヒーは
体に良く、ダイエット効果もある💡」
という説が周知され始めた時には
本当に小躍りするほど
嬉しかったことを今でも覚えています💃
あらゆる研究によって、
栄養学的にも予防医学的にも
「適量は体に良い」と認定される飲み物である
ということは判明しているそうなので、
今でも、飲まない日はないです、
１日１〜２杯は楽しんでいます☕️
ダイエット中でも、
なるほど納得✨という魅力が
コーヒーにはたくさん詰まっています。
しかも、ダイエットに良いとされる理由は
ひとつではないのです。
しかし、注意点もあります。
飲み方を間違えると
かえって健康を損ねる可能性もあります😵
ということで
今日はコーヒーのダイエット効果
（カフェインの５つの効果）と
飲む際の６つの注意点について
みっちり動画（Belleチャンネル）で
お届けしていきます🎥
ぜひ今日のBelleチャンネルをチェックしてみて下さい
＞＞https://youtu.be/inuXH1G9V8w↗️
（YouTube動画 Belleチャンネル）
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■出演者：ベルラスダイエット 代表松田リエ
■視聴時間：8分 9秒
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