今日は特別が毎日のように続いたら・・

こんにちは＾＾

食べやせコンサルタントの松田です。

髪切りました！

犬一匹分くらいの毛量を切っても

まだこの量・・。

めちゃくちゃ髪の毛多いんですよ・・。

さて、

食事を整えて自分が変わっていったら
（痩せたり、不調が治ったり・・）

周りにいい影響を与えることができるんです＾＾

昨日のブログのつづき

自分が、『食べて健康的に痩せる～！』

と宣言しておきながら

今日は特別～！！と

お菓子食べたり、

ジャンクフード食べたりして

その特別が毎日のように続いていたら

周りもダイエットを応援しようという

気にはならないですし、

家族の食事の価値観も変わらないですよね？！

（言ってることとやってること違うじゃん！）って・・

あなたの行動が食べて痩せる！と

一貫性をもたせた行動を

とり続けることができ、

しっかり結果を出せたら

周り（家族）も、同じおうちごはんが食べたい！！

とコンビニに走ることも

自然と減っていくはずです＾＾

まずは自分から・・ですね＾＾

家族や周りの人に、

いい影響を与えていきましょう♪

PS：

『おうちごはんは、味気ない、物足りない』

と言っているご主人やお子さんには

今の食事に

何か１品プラスしてあげてください＾＾

少し味が濃く、食べごたえがあるものを。

唐揚げや、ハンバーグあたり？！

きっと喜ばれるはずです～

男性やお子さんはそういったものが好きですもんね＾＾

家族で行く外食も

色々と選べるお店がいいですね＾＾

塾生さんは家族と大戸屋さんに

行かれる方が多いですよ♪

https://www.ootoya.com/menu/teisyoku/

もうすぐ、

私の地元にも大戸屋さんができるので

土日の家族との外食に

頻繁に通いそうです～

楽しみ楽しみ＾＾

では～

今日はこのへんで