blogの発信が止まって
ましたね
ごめんなさい
元気に継続しております。
おかげ様で
パーソナルトレーニング
イベントレッスン
サークルレッスン
企業様の訪問レッスン
などなど
スタジオだけにとどまらず
お仕事のご依頼を
いただけることに
心より感謝申し上げます
オンラインレッスンも
参加してくださる
メンバー様のおかげで
1年以上経過し、
ほぼ毎朝の運動習慣が
生活の一部となり。
時間の有効活用
お仕事や家事がはかどる
夏バテしない
医療費削減になった
心身共にアクティブになって
る自身と体力がついた
とにかく嬉しいお言葉に
私自身も背中を押されています。
1週間のプログラムも
変化をつけています
8月は夏休みということで
zoom画面からお子様の
笑顔も見られます。
私の癒しでもあります
みんな、おーきなって〜
ではでは、プログラムからご覧くださいませ
⏰8月のタイムスケジュール⏰
毎週月曜日
9:45〜10:15
優しいストレッチ
身体カチカチさんでも大丈夫
1週間のはじまりに最適
9:45〜10:15
サーキットトレーニング
有酸素運動と筋トレで
ボディメイク
毎週水曜日
9:45〜10:15
マットピラティス
引き締めたい人大集合
ゆっくりすすめることで
毎週木曜日
10:45〜11:15
⏰他の曜日と時間が異なります
Power yoga
体幹力アップ
引き締め効果抜群です!
毎週金曜日
8:30〜9:00
⏰他の曜日と時間が異なります
気持ちいい朝ヨガ
呼吸を整えるところから
はじめます
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あなたのご参加
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