4月があっという間に
終わっていきますねー
早いっ！
身体の調子はどうですか
先日、オンラインメンバー
さんからこんなメッセージを
頂きました
☆40代女性 Ｋ様☆
睦美さんのオンラインレッスンを受講し始めて半年です。
色々、快調になっています。
①肩こり知らず✌️
②便秘はもともと無いのですが、増し増しでスッキリです
💩💩💩
③足がつかれにくくなって
きました🦶
ありがとうございます♡
そして、左足裏のタコが
消えました‼️
小学生の時からの頑固物
（40年物…🤣）なので
嬉しいです。
まだ右足はゴリゴリですが、
歩き方も治せる様に頑張ります
これからも、よろしくお願いします😆
・
・
・
ありがとうございます😊
こう言ったお声１つひとつが
励みになります。
そして、万年不調さんへの
運動してみよっかな⁉️と思う
きっかけになれば嬉しいです💕
チャンスやきっかけを掴んでみてください😘
こんな方にオススメです
首こり・肩こり・腰痛が辛い
PMS(月経前症候群)イライラモヤモヤが辛い
内蔵下垂・ぽっこりお腹をなんとかしたい
尿漏れが気になる産後太りを解消したい
朝起きる時が辛い
便秘
身体が硬い
疲れが取れない
冷え性・むくみが辛い
眠れない
更年期症状を改善したい運動不足が気になるけど何をしていいかわからない
⏰5月のタイムスケジュール⏰
毎週月曜日
9:45〜10:15
優しいストレッチ
身体カチカチさんでも大丈夫
1週間のはじまりに最適
9:45〜10:15
おうちダイエット
ボクササイズ🥊
1度やったらハマる
毎週水曜日
9:45〜10:15
マットピラティス
引き締めたい人大集合
ゆっくりすすめることで
毎週木曜日
10:45〜11:15
⏰他の曜日と時間が異なります
Power yoga
体幹力アップ
引き締め効果抜群です！
毎週金曜日
9:45〜10:15
気持ちいい朝ヨガ
呼吸を整えるところから
はじめます
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12,100円
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1回のみ参加
500円
(お一人様月1回のみ利用可)
