2月もオンライン
ご参加・継続
ありがとうございました
平日の午前中に
出張レッスン先からでも
発信してます
参加してくださる
メンバーさんは
30代〜50代
子育てやお仕事の合間に
美容と健康✨
子育てやお仕事のための
美容と健康✨
そして、気分転換でもあり。
もちろん
自分のためでもある
新たな自分を発見できる場所
にもなっています
気持ちが明るく前向きに
姿勢も良くなり
何事も積極的に
ありがたいことに
こんなメッセージを
頂きます
本当に嬉しいです
単なるルーティンワークや
運動習慣というだけでなく
自分の姿かたちも
心の在り方も。
身体へアプローチすることで
精神面が大きく変わるのは
私自身も何度も何度も
数え切れないくらい
経験していること。
だから、1人でも多くの方に
このオンラインレッスンに
来てもらいたいと
願っています
栄養・睡眠・子育て
そんな話も交えながら
発信しています。
⏰3月のタイムスケジュール⏰
毎週月曜日
9:45〜10:15
優しいストレッチ
身体カチカチさんでも大丈夫
1週間のはじまりに最適
9:45〜10:15
おうちダイエット
ボクササイズ🥊
1度やったらハマる
毎週水曜日
9:45〜10:15
マットピラティス
引き締めたい人大集合
ゆっくりすすめることで
毎週木曜日
10:45〜11:15
⏰他の曜日と時間が異なります
大人女子の体幹トレーニング
身体のお悩みを運動で解決
毎週金曜日
9:45〜10:15
気持ちいい朝ヨガ
呼吸を整えるところから
はじめます
料金設定はこちら💁♀️
1か月全クラス
(全て30分クラス)
楽しみ放題‼️
3,300円
30分オンラインパーソナル
1回付き
7,700円
(1,100円お得)
60分対面パーソナル1回付き
12,100円
(1,100円お得)
1回のみ参加
500円
(お一人様月1回のみ利用可)
こんな方におススメです
首こり・肩こり・腰痛が辛い
PMS(月経前症候群)イライラモヤモヤが辛い
内蔵下垂・ぽっこりお腹をなんとかしたい
尿漏れが気になる
便秘でお悩み
産後太りを解消したい
朝起きる時が辛い
身体が硬い
疲れが取れない
冷え性・むくみが辛い
2023年は何か始めたかった
と思っていたそこのあなた〜
今年入って
もう３ヶ月経ちます
3月から一緒に
身体と心を
動かしていきましょう
オンラインレッスンの様子は
Instagramにも投稿してます。
フォローよろしく
お願いします
