月額制オンラインレッスン
月曜日
9:45〜10:15
優しいストレッチ
身体カチカチさんでも大丈夫
火曜日
9:45〜10:15
おうちダイエット
ボクササイズ🥊
水曜日
10:45〜11:15
マットピラティス
引き締めたい人大集合
木曜日（第2・第4）
11:45〜12:30
ストレッチと筋トレ
金曜日
9:45〜10:15
気持ちいい朝ヨガ
14:00〜14:45
簡単エアロビクスと筋トレ
気になる料金設定はこちら💁♀️
月に約25本
楽しみ放題‼️
3,980円
30分オンラインパーソナル1回付き
6,600円
(通常¥8,380)
60分対面パーソナル1回付き
11,000円
(通常¥12,780円)
30分クラスのみ楽しみ放題
2,980円
30分オンラインパーソナル1回付き
5,500円
(通常7,380円)
60分対面パーソナル付き
9,900円
(通常11,780円)
1回のみ参加
500円
(お一人様月1回のみ利用可)
運動🟰しんどい…。
自分の時間にお金を使うこと🟰罪悪感。
子育て中のママさん、
【自分の身体に投資】
なんて考えてこなかった主婦さん。
そろそろ動きはじめて見ませんか？
ひと足お先に、6月からスタートしたお客様より
頂いた感想をご紹介します
🟡週3〜4回動く機会が出来て
フットワークが軽くなりました。
🟡自分はちょこちょこ動いてるから大丈夫！
と思ってだけど、全然足りてなかった〜
と気づかせてもらえました。
🟡 最近忙しいのに今日も調子がよく、
スキマ時間にちょこちょこ30分運動することが
こんなに気持ちが良いなんて‼️
🟡 人生で初めてエアロビクスをしました❗️
30分クラス楽しみ放題だから勇気が出た👍
前から気になってたエアロも参加してみて
わぁ♪なんか楽しい😃
エアロは運動が得意な人がするものだと
思ってましたが、私でもできた〜🙌
むつみ先生のもとだから、
安心してできたのだと思います。
先生ありがとう😊
🟡今日は雨☔️だけど、移動の心配がなく、
次の予定に行くまでの合間に
運動することができた🙌
どれもこれも嬉しい感想❤️
ありがとうございます
内容もヨガ・ピラティスだけでなく、
有酸素運動系も取り入れています。
おうちの中でもしっかり汗をかくことで、
本格な夏の暑さにも対応できる身体作りを
今からでもスタートしましょう。
たるんだ二の腕さようなら〜
アラフォーだって、アラフィフだって
タンクトップ着たい
子供とプールも行くし
さぁ、7月からはあなたも一緒に
楽しみましょう
このオンラインレッスンのミッションはコレ‼️
楽しく動く
動いて変わる
変わる自分を好きになる
汗をかいてスッキリすることで、
身体だけでなく気持ちの在り方も変わります。
イライラ
もやもや
暴飲暴食で解消しては後悔
そんな悪循環になってませんか
その悪循環から脱出しましょう
私、ムツミと繋がるのが初めてな方も
是非、お気軽にご参加ください
こちらのLINEから
【7月オンラインレッスン】
と直接メッセージをください📩
