ムツミRADIO

今日は最高の秋晴れでしたねー

そんな中、オンラインヨガを受講し🧘‍♀️

ムツミRADIO📻を配信

☝️ムツミRADIOてなんやねん

インスタのLIVEを見てくださったり、アーカイブを保存お気に入り保存して頂きありがとうございます

その、インスタLIVEの声だけバージョン🎵

ということで、ムツミRADIOです

金曜日のお昼に配信しているので、大体その1週間での気づきや感じたことなど気ままにおしゃべりしています。

私は1週間を通して、

働く人たちの現場、現地での福利厚生として、運動指導(今は主にヨガ🧘‍♀️)

パーソナルに来てくださる40代以上の女性

男性市民アスリート・企業戦士

小学生ママたちのグループレッスン

等々。

様々なライフスタイルの方々に会います。

これは私にとってとてもありがたいことです。

それはお仕事・運動指導が出来ることだけではありません。

様々な価値観・ものの視点・生き方を知ることが出来るからです。

ママ視点だけだと、男性社会のことはなかなかは理解し難いし。

男性起業家さんだけだと、育児中のママの気持ちになかなか寄り添えないかも。

女性の生き方も様々です。

アラフォー女性たちのの地に足のついた生き方。

産後ママたちの、自分のことは後回しなバタバタな毎日。

私自身、20代は昭和のおじさんたちのごとく、会社に泊まり込んで仕事をしていました。

30代になりまたトライアスロンが楽しめた時、世界が広がりました。

今、子育て真っ最中で仕事をする中。

葛藤はつきものでこことどううまく付き合っていくのか。

少しわかってきたような気がします。

自分を労る

先日、10月10日は世界メンタルヘルスデーでした。

ご存知でした⁉️

私、初めて知りました

企業の従業員様向けのお仕事を頂き、初めて知ることに

どんな経験も学びがありますね

ここにも記してあるように

ますば自分への思いやりから

今回のムツミRADIOではそんなことをお話ししてます。

私はまだまだ生粋のヨギーではなく、パワーヨガから入ったゴリゴリの鎧オンナだったので、自分を労るのが下手くそです

そんな私も少しずつ変化を楽しんでいます

中之島公園が近いという立地も活かして、パーソナルやセミパーソナルもアウトドアヨガにすることも可能です

ママたちがヨガしてる横で子供が遊んでいても安全な場所です

なんて、ぼーっとするはずがこんなことばっかり思い浮かぶ私はもはやワーカーホリックなのです

ですが、これはこれで働き盛りの男性の気持ちや身体のこともわかったらするので、全ては何かに役立っているのかも

そして、何より最近感じることは。

みんなみーーーんな既に頑張ってます

なんやかんや意見の違いで嫌なニュースや記事もありますが。

自分を労り。

相手を思いやり。

そんな風に思えたら、めっちゃ平和

平和ボケという言葉もあるけど、人間は成長する生き物だから、スイッチさえ入れば大丈夫

そのためにも、自分を労るような運動や遊びを

元気宅急便はどこでも出動いたします

エネルギーチャージ完了

オンライン💻パーソナル

時代の変化伴い通常化したオンラインレッスン。

根強くニーズがありましたので、お得なチケット料金を設定しました。

テレワークの合間に、お子様のお昼寝タイムに。

なかなかおうちから出れないような日に。

そして、大阪のスタジオには来れないけれども、睦美のレッスンを希望してくださる方に♡

zoomを使って、セッションします。

対面レッスンと変わらず、心身共に元気になります☆

セッション料金　※30分税込

2回チケット🎟¥4,800   1ヶ月有効    ¥1,200🉐

5回チケット🎟¥11,000  2ヶ月有効   ¥4,000🉐

10回チケット🎟¥21,000  3ヶ月有効  ¥9,000🉐

1回ドロップイン  ¥3,300

パーソナルトレーニング

お身体のお悩みにお応えするのはもちろん、

お1人おひとり違った身体の個性、ライフスタイル、運動経験等を考慮した上でその日のあの人にあったメニューを組み立ていきます。

人の目を気にすることなく、自分の身体と向き合う最高の時間を一緒に作りましょう！

トレーニング中の動画をお送りし、次回までのホームワークに活用していただいてます。

セッション料金   ※60分税込

初回体験　¥6,600

4回チケット 🎟   ¥33,000-  (¥2,200お得)

8回チケット 🎟  ¥61,600-  (¥8,800お得)

ドロップイン   ¥8,800-

有効期限　6ヶ月

お支払いは現金又はPayPay

セミパーソナルトレーニン

お友達やご家族、パートナーと一緒にトレーニングを楽しめます。

きっと、気の合う人と身体を動かすって本能的に楽しいからですね♡

料金もパーソナルよりリーズナブル。

パーソナル同様、トレーニング動画の送信サービスも行っています。

セッション料金   ※60分税込

初回体験　¥3,300/1人

2名様　¥4,400/1人

3名様　¥4,180/1人

4名様　¥3,850/1人

お支払いは現金又はPayPay

新企画

🍁10月🍁限定

オンライン💻

〜無料健康相談〜

題して、

ムツミの保健室へようこそ

そもそも、運動する気になれないけれどもこの不調を何とかしたい😢

そんな方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください😘

1回30分を目安にzoomでお繋ぎします。

📩mutsumi.417@gmail.com

🟡お名前

🟡ご希望日時

🟡身体でお悩みなところ

その他お気軽にお問い合わせ下さい

スタジオでのパーソナルトレーニングはもちろん、引き続きオンライン(zoom)でのパーソナルも対応していきます。

FEEVE 🌈はfeel♾move

あなたが感じること、動くことを応援しています。

今日も健やかな1日を💓

Instagramから毎日動画配信中

日々の生活に取り入れやすいセルフメンテナンスや運動です

こちらもどうぞよろしくお願いします