脱力
できてますかー⁉️
タイトルの〇〇
正解は‼️脱力
実はこれ、呼吸同様できてない方が多いです
交感神経バリバリに働き過ぎて、もはやそれが普通になってて。
心地よい脱力感
どこかへ忘れてる
そんな大人多い
って言っても仕方ないよね。
なにかと重苦しい閉塞感
あれもやって、これもやってという多忙な毎日
あっちが正しい、こっちがダメみたいなジャッジしたがる思考
原因は人それぞれですが、思考の硬さ・心の硬さ・身体の硬さゆえの不調が長引いている人、少なくないんじゃないかな⁉️と思います。
スタジオFEEVE 🌈は女性専門とか、グループレッスンだけではないので、本当に様々なお身体やライフスタイルの方にお会いします。
男性ランナーだからコレ！
主婦さんだからコレ！
と決めつけずに私の引き出しから出せる全てを提供して、1セッション60分の中で必要なワークをお持ち帰り頂いてます。
パーソナルセッション後、動画を送ってみてもらい、おうちで実践してもらいます。
ひとつ一つクリアした時の喜び、ハテナだった動きや身体の使い方がわかった時の喜びは子供の時の、逆上がりができたような感動❤️
そんな感動を共有できて、私も嬉しいです🍀
来月からは水曜日もご予約可能となっております
(今、オンライン講座受講の為、お時間調整していただきありがとうございます❣️)
脱力＝ゆるっと快適な身体
なんか幸せそう
私も、ゴリゴリの交感神経優位な人ですが、生活リズムを整えて、ゆるっとした時間も大切にしています
爆睡と爆笑はめっちゃ大事にしてます
お客様と爆笑する時間も幸せ
このブログを読んでくださってるあなたと爆笑できることを楽しみにしていますね
ゴリラ🦍
みんなＢ型
知らんがな〜
←知らんがなって大阪の言葉何ですか？
誰か教えて
我が家の翔太朗がハマってるおもちゃ。
アニア アニマルアドベンチャー
子供や動物の動きからも、紐解いて大人の硬くなった心と身体をゆるっと解します
オンライン💻パーソナル
時代の変化伴い通常化したオンラインレッスン。
根強くニーズがありましたので、お得なチケット料金を設定しました。
テレワークの合間に、お子様のお昼寝タイムに。
なかなかおうちから出れないような日に。
そして、大阪のスタジオには来れないけれども、睦美のレッスンを希望してくださる方に♡
zoomを使って、セッションします。
対面レッスンと変わらず、心身共に元気になります☆
セッション料金 ※30分税込
2回チケット🎟¥4,800 1ヶ月有効 ¥1,200🉐
5回チケット🎟¥11,000 2ヶ月有効 ¥4,000🉐
10回チケット🎟¥21,000 3ヶ月有効 ¥9,000🉐
1回ドロップイン ¥3,300
パーソナルトレーニング
お身体のお悩みにお応えするのはもちろん、
お1人おひとり違った身体の個性、ライフスタイル、運動経験等を考慮した上でその日のあの人にあったメニューを組み立ていきます。
人の目を気にすることなく、自分の身体と向き合う最高の時間を一緒に作りましょう！
トレーニング中の動画をお送りし、次回までのホームワークに活用していただいてます。
セッション料金 ※60分税込
初回体験 ¥6,600
4回チケット 🎟 ¥33,000- (¥2,200お得)
8回チケット 🎟 ¥61,600- (¥8,800お得)
ドロップイン ¥8,800-
有効期限 6ヶ月
お支払いは現金又はPayPay
セミパーソナルトレーニン
お友達やご家族、パートナーと一緒にトレーニングを楽しめます。
きっと、気の合う人と身体を動かすって本能的に楽しいからですね♡
料金もパーソナルよりリーズナブル。
パーソナル同様、トレーニング動画の送信サービスも行っています。
セッション料金 ※60分税込
初回体験 ¥3,300/1人
2名様 ¥4,400/1人
3名様 ¥4,180/1人
4名様 ¥3,850/1人
お支払いは現金又はPayPay
新企画
🍁10月🍁限定
オンライン💻
〜無料健康相談〜
題して、
ムツミの保健室へようこそ
そもそも、運動する気になれないけれどもこの不調を何とかしたい😢
そんな方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください😘
1回30分を目安にzoomでお繋ぎします。
📩mutsumi.417@gmail.com
🟡お名前
🟡ご希望日時
🟡身体でお悩みなところ
その他お気軽にお問い合わせ下さい
スタジオでのパーソナルトレーニングはもちろん、引き続きオンライン(zoom)でのパーソナルも対応していきます。
FEEVE 🌈はfeel♾move
あなたが感じること、動くことを応援しています。
今日も健やかな1日を💓
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日々の生活に取り入れやすいセルフメンテナンスや運動です
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