10月になり、何か変化はありましたか⁉️
私は小さな行動を起こしたことで、毎日が楽しくなりました
小さな行動とは
インスタLIVE🌈
リアルタイムの視聴はゼロの時もあるし、1名の時もあります
よくもまぁそんな状況で続けてるよなぁと、ある意味自分でも感心します
←もはやドヤ顔の領域‼️
例えばフォロワーさんが何千も何マンも居たり、
視聴者さんが何十、何百とあるときっとテンションも上がるやろなーと思います。
が、
実は、目に見えないところで。
励みになります
一気に〇〇か？ミリ単位の□□か？
〇〇と□□に入る言葉はなんでしょう⁉️
〇〇
老化
成長
LINEをくださったお客様。
パーソナルはzoomで30分⏰
予めメニューは考えますが、その日の体調や
前回からのお客様の変化に応じて、対応します。
頭の中にある私の引き出しから、お客様のお悩みを解消するための運動をピックアップしていきます。
その中から更に絞り込み、次回までのホームワークを送ります。
ここで重要なのが、私の動いた動画ではなく、お客様の動きをこちらが撮って送ります。
みんな自分の動きを目の当たりにすると愕然とします
でもね、ここでうまく動いてないとか、そんな事は問題ではなく、大切な事は気づく事
私自身も今まで散々、自分の動画に愕然としてきました。
なんなら今でも
やっぱり映えない系やなぁ
ってなります。
でも、何の為に動くのか⁉️
お客様は自分をどうしたいのか⁉️
お客様自分はどう在りたいのか⁉️
私はお客様に何をお伝えしたいのか⁉️
私が映える、映えないはお客様には関係ない。
たしかに映えた方がいいとは思うけど、今回のお話はそこが本質ではないので、お客様には関係ないという表現になります。
私自身がこのままでいいと思ってるわけではなく、今よりきれいになることを楽しみたいです
最近、来られるお客様はほぼ更年期世代の女性。
以前の様にランナーさんばっかりでも、男性トライアスリートでもなく、どちらかというと運動が苦手な女性たち。
なんなら運動したくないって本音もおっしゃいます
あら、かわいい本音
私もアラフォー
ダイエットも
睡眠も
栄養も
運動の選択だってめちゃくちゃいっぱい失敗してきたからわかる。
今、目の前のお客様には何が必要か。
自分を少しでも変えたい。
不調をそのままにして
おきたくない。
今より健康になって
もっと人生楽しみたい。
そんなお客様のサポートが今の私のお仕事です。
オンライン💻パーソナル
時代の変化伴い通常化したオンラインレッスン。
根強くニーズがありましたので、お得なチケット料金を設定しました。
テレワークの合間に、お子様のお昼寝タイムに。
なかなかおうちから出れないような日に。
そして、大阪のスタジオには来れないけれども、睦美のレッスンを希望してくださる方に♡
zoomを使って、セッションします。
対面レッスンと変わらず、心身共に元気になります☆
セッション料金 ※30分税込
2回チケット🎟¥4,800 1ヶ月有効 ¥1,200🉐
5回チケット🎟¥11,000 2ヶ月有効 ¥4,000🉐
10回チケット🎟¥21,000 3ヶ月有効 ¥9,000🉐
1回ドロップイン ¥3,300
パーソナルトレーニング
お身体のお悩みにお応えするのはもちろん、
お1人おひとり違った身体の個性、ライフスタイル、運動経験等を考慮した上でその日のあの人にあったメニューを組み立ていきます。
人の目を気にすることなく、自分の身体と向き合う最高の時間を一緒に作りましょう！
トレーニング中の動画をお送りし、次回までのホームワークに活用していただいてます。
セッション料金 ※60分税込
初回体験 ¥6,600
4回チケット 🎟 ¥33,000- (¥2,200お得)
8回チケット 🎟 ¥61,600- (¥8,800お得)
ドロップイン ¥8,800-
有効期限 6ヶ月
お支払いは現金又はPayPay
セミパーソナルトレーニン
お友達やご家族、パートナーと一緒にトレーニングを楽しめます。
こちら、あまり告知していないのに人気のコースです🎵
きっと、気の合う人と身体を動かすって本能的に楽しいからですね♡
料金もパーソナルよりリーズナブル。
パーソナル同様、トレーニング動画の送信サービスも行っています。
セッション料金 ※60分税込
初回体験 ¥3,300/1人
2名様 ¥4,400/1人
3名様 ¥4,180/1人
4名様 ¥3,850/1人
お支払いは現金又はPayPay
新企画
🍁10月🍁限定
オンライン💻
〜無料健康相談〜
題して、
ムツミの保健室へようこそ
そもそも、運動する気になれないけれどもこの不調を何とかしたい😢
そんな方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください😘
1回30分を目安にzoomでお繋ぎします。
📩mutsumi.417@gmail.com
🟡お名前
🟡ご希望日時
🟡身体でお悩みなところ
その他お気軽にお問い合わせ下さい
スタジオでのパーソナルトレーニングはもちろん、引き続きオンライン(zoom)でのパーソナルも対応していきます。
FEEVE 🌈はfeel♾move
あなたが感じること、動くことを応援しています。
今日も健やかな1日を💓