こんにちは〜
【幸せマインド育成】で
どんな時も楽しんでわたしを生きる♪
ラブチェンジセラピストIKUMIです(^^)
皆さまは毎朝をどんなふうに過ごしていますか?
子供を起して学校の準備をさせたり
旦那さんを送り出したり
自分の準備や家の掃除などでバタバタして
息つく暇もない!と、
感じている方も多いと思います。
(私も子育て中はバタバタでした笑)
1日の中でも特に忙しい朝に余裕を持つなんて
無理!と感じるのも当然です
でも、もし毎朝の小さな習慣が、
あなたの人生を劇的に変える力を持っているとしたら…
どうでしょうか?
忙しい日常の中でも、少しだけ朝の過ごし方を意識するだけで、幸せマインドを実現することができる!
そんなヒントを書いてみました♪
ぜり、最後までお付き合いいただければ嬉しいです。
朝の過ごし方が1日の運勢を決める!?
1日の始まりは、創造以上に
パワフルなエネルギーをもっています。
例えば、朝からイライラして過ごすのと
心を落ち着かせたり、ワクワクして過ごす、
あるいは体がだるくて、
やる気も起きないと感じて過ごすのでは
スタートのエネルギーが変わってきます。
朝、どんなエネルギーでスタートさせたかが
その日のエネルギーを
形作っていきます。
しかし現実は
「朝なんて一番忙しい時間なんだから
そんな悠長なこと言ってられないわ!」
「仕事に行かなきゃと思うだけで、
ゆとりや余裕なんて感じられないよ」
「子供たちにご飯を食べさせて
家事をして送りだすまで
バタバタで息つく暇もないわ」といった思いも
めちゃくちゃ分かります
私自身もシングルマザーの時は
子育て・仕事・家事に追われ、
「朝なんてゆっくり過ごせるわけがない〜!」
と思っていました
それでも、朝の時間をどう過ごすかが
その日のエネルギーや運気に
大きく影響を与えることに間違いはありません。
\朝から幸せ気分で
1日をスタートしてみたら?/
例えば、1日のスタートが「幸せ」を
感じてスタートているのをイメージしてみて下さい。
あなたの体中に幸せホルモンが広がり
1日を幸せ色に導いてくれます
1日の中ではで悲しいことや
イライラすることも起きますが、
それでもスタートが幸せから始まっているので、
多少の心の揺らぎも柔軟性を持って捉えられたり
対応できる、そんな余裕を生み出してくれます。
一方でマイナスのエネルギーからスタートすると
どんなに頑張ってもエネルギーが
中々上がりづらく、ネガティブなことに
引きづられやすくなったりします
結果的に、
「今日は朝からついてなかったな…」
「今日はうまくいかない日だったな…」と
モヤモヤを抱えたまま
眠りにつくことになるかもしれません。
始まりのエネルギーを意識的に選んでいこう♪
大切なのは、1日の始まりを
どんなエネルギーで過ごすかを
自分で意識して選ぶことです!
私の場合だと、シングル時代は
仕事がある日は、朝時間をゆっくり
過ごすことはできなかったですが
その変わり、お休みの日はできる限り
朝の時間を大切に過ごそうと決めていました。
まずは、一週間のうちの1日や3日、
外側の状況に流されるのではなく
あなたの意識と選択から、
始まりを幸せエネルギーで過ごす!
そう意識してみてはいかがでしょうか?
最初から頑張りすぎなくていいし
できなくても自分を責めなくてもオッケー👌
意識をしてみた、そこからが
幸せマインドを育む一歩になっています♡
幸せマインドを手に入れるための
具体的なアクションやあなたが
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