育自力探究セラピスト〜体験を財産に変換しながら
あなたらしく生きるお手伝い〜
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11月8日 牡牛座満月・月蝕に届く リーディングメッセージ
問題意識はどこから生まれる？
人生の中でアクシデントが起きたり
予定外、予想外の事が起きると…
人は瞬時にそれを「問題」と捉え
「なんとかしよう！」
「早くおさめなくては！」
「元に戻さなくては！」など…
頭をフル回転させます。
しかし・・・
起きてしまったことは事実。
変えられない。
だったら…
今すべきこと
出来ることはなんなのか？
気持ちが落ち着いたら問いかけてみることで
冷静な判断・対応ができたりします。
アクシデントや予定外・予想外の事象は
どうにかしなきゃいけない！
何とかしなきゃいけない！ではなく
できる最善を対応
対処していくことしかできません。
私もすぐにパニックになる方なので(笑)
特に仕事でのミスや間違いをしてしまうと
「やばい！！やばい！」
「叱れる！」
「怒られる！」
「嫌われる！」という感情が一気に発動し
「どうにかしなきゃ！」
「何とかしなきゃ！」
「このままではダメだ！」と
余計パニックになります(笑
でも、これはでは感情優位になりすぎて
事実を見誤る可能性大！
その瞬間にどれだけ冷静な対応・対処ができるかで
問題やミスは大きくも小さくもなります。
私達はいつも見たいように 物事を見ている
だからこそ感情優位でいると
「問題解決」という
新たな問題意識を作り続けてしまうのです。
事象に反応している間は
冷静な判断や思考は働かないので
感情が鎮まるまでは、
できるだけそのまま流しておくことと
一呼吸するなどして、
感情に呑まれない工夫をしてみるのも
良いと思います。
ある程度落ち着いてきたら
目の前の事象を事実より
大きくしていないだろうか？
今、ここで対応
対処できることは何か？
自分に問いかけてみて下さい。
全ては内から外へ流れています。
◆恵那出張 11/15・16・24・25・30
12/6・21・22
◆豊橋 11/21
◆11/20恵那 棚卸しワーク
◆11/27 関 シャディイワシタ様イベント
◆12/20 岐南町 Face up to講座①
急な変更もあります。
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