一つの感情・思いの裏に隠れている「本当はね…」に気付こう！


育自力探求セラピストIKUMI
〜ありのままの自分で幸せに生きるヒント〜

感情の裏側にある「本当の思い」は？



あなたの感じている感情一つとっても…
あなたの思い一つとっても…


その感情や思いの裏に、どれだけの
感情が絡まり、

思いの渦が
渦巻いているのだろうか？




例えば、怒りを感じてる今があったら、


怒りの裏側には、絶望や悲しみが隠れていたりします。




例えば、悲しみを感じる今があったら、、

悲しみの裏側には、寂しさや分かってほしい！という思いが隠れていたりします






複雑に絡まった感情・思いを抱え
どれだけ押し込んできたんだろう？


そのままの感情や思いを
どれだけ表現できているだろうか？





シンプルに
ありのままに…

感じたように…
思ったように…
生きたいんだよ…




だから、あなたの感情・思いを
感じていこう…
味わっていこう…
噛み締めていこう…




一つ一つ丁寧に感じていくことで、


絡まった糸をほどくように、

あなたの思いを一つ一つほどいて、



シンプルにしていきましょう〜

ありのままのあなたを感じていきましょう〜






只今ここ⬇︎

・赤い蛇時間　3/29〜4/10
1日１つ、未来の為に積み重ねられることをこなしていく時間

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