最近のお気に入り、ミントティ。
マリアージュ・フレールのハーブティは香りが高く、購入するときもいろいろと香りをかがせていただけるのでスキです。近所で手に入るのでラッキーです。
ミントティーはアルカリ度が高いので、腸の調子が悪い方や、お肉や、加工製品などの酸性の食べ物を食べる事が多い方にもおすすめですし、体内に溜まった毒素を排出するデトックス効果もあります。爽やかな香りが心を落ち着かせてくれるので、私は就寝前に一杯飲んでいます。
驚くほどの暑さが続いていますが、夏は内臓を冷やす原因がたくさん。冷たい飲み物や、エアコンの使用、外と中との気温の差に体は結構やられてしまうのです。内臓が冷えてしまうと、内臓機能が低下し、消化不良、代謝低下を招き、その結果として、疲れやすかったり、冷えが生まれます。
特に女性は冷えには気をつけたいもの。夏こそ温かい飲み物で内臓をあたためてあげましょ。