東岡山駅近郊、女性専用、少人数、完全予約制、自宅ヨガスタジオ『Laleyogastudio』のmikiです。
太陽礼拝完全マスターへの道✨
現在、太陽礼拝を理論的に1から学んでおります。幾度となく登場する太陽礼拝、正しく行えていますか？
例えばダウンドック
エネルギーの通り道が出来ていますか❔
繋がっていますか❔
呼吸しやすいですか❔
太陽礼拝を深めることで、他のポーズも一気に深まります🙊♡←体験済み♥
太陽礼拝を行うことで沢山の恩恵を受けられます。
☑️血行促進
☑️代謝アップ
☑️むくみ解消
☑️脂肪燃焼
☑️冷え改善
☑️集中力アップ
☑️マインドが整う
様々な効果がありますが、これらは『正しく』太陽礼拝を行うことで得られるものです。
太陽礼拝は、ヨガの基本で正しいやり方を知っていればさらにヨガを深めることが出来ます✨
Laleyogaでは、年明けに太陽礼拝のWSや新しいクラスがはじまります。
何故？どうして？なるほど💡
納得出来るクラスを行いたいと思います♡
LINEにて先行のご案内を差し上げる予定です。LINE登録をして楽しみにお待ち頂けると幸いです。
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