東岡山駅近郊、女性専用、少人数、完全予約制、自宅ヨガスタジオ『Laleyogastudio』のmikiです。
体年は体の仕組みを勉強し、ヨガに活かしていきます🙋
なんて宣言していたら、スルスルっとお勉強出来る機会を頂きました♡
ファンデーションヨガと言います👀
体の土台を整えて、ヨガのアーサナを深めていきます✨
練習をどれだけ頑張っても、その恩恵を受けられるのは、基礎基本の体が整っているからこそ。
土台を整えて、最大限の恩恵を受けていきましょう♡
来年はしっかり学んでしっかりアウトプットしていきます😊💕
一緒に体から変えませんか？
新年一発目のWSは、正しい体の使い方に着目した『太陽礼拝』です✨
LINEにて先行案内を致しますので、ご登録の上楽しみにお待ち頂けると幸いです♡
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