マクロビ開始からサラッと１ヶ月
経過しちょりました
苦もなくマクロビやっています
やはり、私には合っているのでしょう♪
そして、マクロビ開始して、第1回目の生理
経血量が少なく、お腹はポコッとしておりますが、いつもより快適に過ごしております
白い食べ物を避けると、やはり身体に良いのかな!?ダイエットしている人にもいいよね。精製していない食べ物
ストイックにはならないように、自分の体と向き合いつつ、自分に合った食事を模索中であります
食事って、生きていく上で『楽しむ』という重要な役割があり、我慢する食事程 健康に悪い事はないと思う。楽しく健康的な食事を考える事は、自分にも家族にも大切な事だから、『楽しい食卓』を目標にやっていきたいな～