今朝は、７：４５という少しゆっくり出勤の旦那と
同時刻に出発して、
朝から買い物してきた。
食料品
しかし・・・・・・・暑い・・・
昼間に買い物なんて行けない
さて。
昨日から、途中まで読んで放置していた
ヨガの本を読んでいます。
私、スピリチュアルな事ってあんまり信じてないのね。
特に日本における「宗教」って
あんまりイメージの良いものではないじゃない？
現在、日本のヨガスタジオが宗教色を
極力出さないようにしているのもそのせいらしい。
結局はそれが、スピリチュアルな部分から
遠のいちゃっている理由なんだよね。
(ヨガ＝宗教ではないんだけどね。)
実家は仏教で法事やお葬式をするけど、
大学はカトリックの学校だったし、
特にこだわりもなかったの。
たださ、
アシュタンガヨガにある八支則とか
少し勉強してみたり、
ヨガとはなんぞやって考えたりする中で、
スピリチュアルな事って重要な部分を占めていたりもする。
ヨガが「瞑想」からはじまっているのも納得。
「ストレッチ」や「フィットネス」としての「現代版ヨガ」と
「インドに伝わるヨガ」の違い。
昨日、久しぶりにめい先生のDVDを見て、
あ～なるほど～ と。
偉そうな事が言える程の人間ではないんだけどさ。
なんとなく。
なんとなく、なるほどって。思った。
色々考えたり、実践してみたり、
ヨガの練習もできていない、おちこぼれな受講生ですが。。。
少しずつだけど、ほんの少しずつだけど、
考え方とか成長できているのかもね。
４月の時点で、
寝つきが悪かった私が、
最近では５分以内には眠れるようになった。
コレも効果が出ている証拠
うさぎになれなくてもいい。
自分のペースで亀どころか、
「かたつむり」くらいのスピードで、
自分と向き合って、がんばってみようと思う。