首腰ヘルニア
側弯関節弛緩性判明
原因不明の左足痛…2年で寛解
1年経過、右足痛み始める
5/1〜両足インソール
経過観察
半月板損傷保存療法ちゅう。。。
充実アラフィフライフを目指して
朝トレ、あしり
7種31set
トレ後、墓参り＆実家へ
墓参りが終わる頃から
雨パラパラ…
台風接近！
屋内でゆっくりしようと
外食〜COCO'Sへ
フォルマッジピザ
夏の病なんです
たまに処方しないとね
夫のガーリックハンバーグ
少しもらう…ニンニク旨い〜
夏の疲労に効くかな？
夏は暑いだけで
体力消耗する
トレーニングが調子良い
…と思いつつ、体はしっかり疲れてる
なのに
睡眠も浅くて寝ていられず
目覚めが良すぎる
しっかり食べて
乗り切るしかないね
珈琲飲み放題…幸せ空間
COCO'Sはデカフェあり
紅茶も種類豊富
帰りは弱い雨だったので
途中降ろしてもらい
5kmほど稼ぎました
幸せな家族との時間でした
mokuyoubi