首腰ヘルニア靭帯損傷リハビリ
ジム通いと小さな幸せ
平日休み
=ジムとキッチンでボディメイクの日
↑毎週のことですが
この響き好きだから書く
朝トレ~上半身Back
アイソラテラルFプル
コンパウンドロウ
CBプルオーバー
リアデルト
バックプレス
プッシュダウン/マシン&CB
前回できなかったラットXP
使用中 あちゃー
ほか種目から進めていき…
エリア移動、後半朦朧…
最後に思い出す
またまた使用中…
余力もなし。縁がなく終了。
最近デビューしたコンパウンドロウ。
腰負担なくしっかり伸展…イイ
やる度にちぎれそうな痛み
やれる種目ガンバロー
今日は目標ひとつ達成した。
昨年購入したレギンス。
人気ブランドですが…
私には履き心地イマイチ
恐らく、サイズが合ってないか
体型が悪いのだろうと
ある程度落ちてからのフィット感に期待していた。
今日・・・
過去イチ履き心地良かった
フリーウェイトの鏡見た時…
スポットライト浴びた感覚だった…
写真のレギンスではないですけどねw
しかもその時のジムBGMが
ホールニューワールド
ディズニー名曲:アラジン
歌詞のとおり、
新しい世界へ行けました
偶然は必然
後半タイタニックの曲流れたり…
映画名曲チャンネルだったのかな
おから蒸しパン
野菜煮たり…家事最中足トレ
上半身、足指
有酸素スタジオ+マシン80分
充実の休日でした。
ホールニューワールド頭の中ヘビロテ
愛用グッズ達