首腰ヘルニア
靭帯損傷リハビリ
ジム通いと小さな幸せ
平日休み 
=ジムとキッチンでボディメイクの日
↑毎週のことですが
この響き好きだから書く
朝トレ～上半身Back
アイソラテラルFプル
コンパウンドロウ
CBプルオーバー
リアデルト
バックプレス
プッシュダウン/ﾏｼﾝ＆CB
前回できなかったラットXP
使用中
あちゃー
ほか種目から進めていき…
エリア移動、後半朦朧…
最後に思い出す
またまた使用中…
余力もなし。縁がなく終了。
最近デビューしたコンパウンドロウ。
腰負担なくしっかり伸展…イイ
やる度にちぎれそうな痛み
やれる種目ガンバロー
今日は目標ひとつ達成した。
昨年購入したレギンス。
人気ブランドですが…
私には履き心地イマイチ
恐らく、サイズが合ってないか
体型が悪いのだろうと
ある程度落ちてからのフィット感に期待していた。
今日・・・
過去イチ履き心地良かった
フリーウェイトの鏡見た時…
スポットライト浴びた感覚だった…
写真のレギンスではないですけどねw
しかもその時のジムBGMが
ホールニューワールド
ディズニー名曲：アラジン
歌詞のとおり、
新しい世界へ行けました
偶然は必然
後半タイタニックの曲流れたり…
映画名曲チャンネルだったのかな
おから蒸しパン
野菜煮たり…家事最中足トレ
上半身、足指
有酸素スタジオ+マシン80分
充実の休日でした。
ホールニューワールド頭の中ヘビロテ
愛用グッズ達 
