トレして刺す

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ 

ジム通いと小さな幸せ

背中＋α

ラットプルPRIME
ラットプルXP

アイソラテラルFプル
ワンハンドロー

CBプルオーバー
サイド・フロントレイズ

オーバーヘッドプレス

リアデルト

プッシュダウン

肩メイン日を作りたいのに今日も断念。

気持ち悪くなり背中も狂うなら…

できる種目を

GGは良いマシンたくさん。

トレーニング環境最高

日曜でも今日の時間は利用しやすかった。

有酸素まで通し、ストレッチ&リリースもしっかりして充実の4時間。

いつか役に立てば、と先日買ったスナック。

早くも開封14g消費

歯ごたえあり美味しい

首がとても痛い

トレして、痛めてケア

今夜はケアの日

ネックピロー ネックストレッチャー 首 サポーター 加圧 空気式 首筋 ストレッチ ストレートネック 肩こり 解消グッズ 首枕 健康 送料無料　在宅　テレワーク　疲れ

安いのでジャンジャン使ってます

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