ご訪問ありがとうございます 
21年右肩腱板損傷→復活
21年10月腰椎間板ヘルニア判明
2022年 首胸椎 右側湾判明
オペなしで生涯スポーツを。
カラダと向き合いながら…
おはようございます…
2週間前から
強い浮腫みで悩まされ…
あれこれ取り入れて…
爆増体重が
少しずつ戻ってきました
が！
胸の張り＆痛み
PMS、排卵日似た症状は継続。
ホルモンバランスの乱れでしょうね…
初めての減量で早期閉経し、不定期に不調
PMSでも排卵でもありません。
おから蒸しパン２日分完成
青汁パウダー使用。
卵1、おかパ10g、青汁パウダー
今日はおかパとブランで。
生おからよりボリュームダウン…
噛み締めて食べよう…
火・水曜はメインジムGGで
サンプル等もらえることが多い。
じゃ～ん
1日2回ジム行ったので
行く度に…
2日間でP64gゲット 
緊急時のおやつにストック
こちらもお得に…
元々安価なウェア
クーポンコードで更にお安く
良かったら使ってください
サラサラで履きやすく
適度な着圧
クーポンコード
MOM321
清楚なデザイン多く安価なウェアです
